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你所說的情況，有可能會有缺鈣或由于勞損的情況引起的了。不吃葷，其他的營養(yǎng)達(dá)到了也是沒事的。此種情況往往是可以選擇按摩、補鈣、理療的治療一下的。另外是可以配合中藥的治療的。不要勞累。飲食要豐富些。

一,這種情況常見于腰椎間盤突出癥狀,建議根據(jù)查體和CT檢查診斷,其病因和表現(xiàn)：1：常有外傷史,尤其是彎腰持物搬重物史,體力勞動者多見,長期彎腰工作和久坐職業(yè)如司機發(fā)病率高.2：腰背疼：主要部位下腰背部或腰骶部,反復(fù)發(fā)作,常伴臀部感應(yīng)疼.3：坐骨神經(jīng)疼：95%發(fā)生于L4__5或L5_S1椎間隙,常為逐漸發(fā)生的放射疼痛,由臀部,大腿后外側(cè),小腿外側(cè)至跟骨或足背麻木,4：肌肉癱瘓：壓迫神經(jīng)后的表現(xiàn),5;馬尾綜合癥：見于中央型,表現(xiàn)為會陰部麻木,排便,排尿無力,出現(xiàn)尿潴留和排便不能控制.二,椎間盤突出癥會壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致神經(jīng)水腫從而引起腰部或下肢的坐骨神經(jīng)疼,麻木,無力等癥狀,最好的治療方法是從根本上消除椎間盤對神經(jīng)根的壓迫,可以先經(jīng)保守治療：1,臥床休息,睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.2,藥物治療,口服舒筋活血片（每次4片,每天3次）,芬必得膠囊（每次一粒,每天兩次）,正清風(fēng)痛寧片（每次兩片,每天3次）,3,牽引療法,建議連續(xù)牽引一個療程,大約12---15天,一般情況下4--6天后癥狀可減輕,4,物理治療,包括電療,紅外線照射,熱療等方法,5,推拿治療,來緩解肌肉的緊張和痙攣.6,針灸治療,治療原理和物理治療及推拿治療相同,7,封閉療法,一種為椎管內(nèi)封閉,一種為神經(jīng)根封閉.注射的藥物以腎上腺糖皮質(zhì)激素加局部麻醉為主.在激素的作用下,可以減輕和消除神經(jīng)根的無菌性炎癥和水腫；麻醉藥物則為止痛,麻醉神經(jīng)使其敏感性降低.

常感乏力疲勞的原因有以下幾種原因造成：1.精神因素：抑郁癥或其他類似的精神系統(tǒng)疾病是導(dǎo)致人疲倦的最普遍原因.2.藥物因素：一些噻嗪類的利尿劑及抗抑郁藥會破壞人體平衡,導(dǎo)致出現(xiàn)疲乏感.3.缺少運動：通常人會有一種錯覺,認(rèn)為多休息,不運動可以避免疲勞.但事實正好相反.缺少運動,人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)就缺少興奮感,肌肉也會變得虛弱,新陳代謝過程減慢,容易覺得累.4.體內(nèi)毒素積聚：當(dāng)身體的免疫系統(tǒng)和解毒器官忙于排除體內(nèi)積存的毒素時,會使體力減退.這些毒素來自含有農(nóng)藥的食物或金屬補牙時部分汞元素的滲入.5.肥胖：體重過高會加重人心臟的負(fù)荷,從而導(dǎo)致疲勞感.6.內(nèi)分泌失調(diào)：會造成新陳代謝遲緩,讓人感到疲倦.7.睡眠不足：通常睡眠時間少于7個小時或長期晚睡者,會經(jīng)常性地感到疲倦.8.酸性體質(zhì)：有些人屬于酸性體質(zhì),這類人易出現(xiàn)疲倦感.多吃蔬菜等堿性食物,會起到一定程度的中和作用.9.缺鋅：人體內(nèi)鋅含量過低容易疲倦,同時還容易出現(xiàn)傷風(fēng)感冒,食欲不振,傷口愈合慢等癥狀.是否屬于上述原因的某一種,還是接受自己的情況予以改之

這一般的還是看內(nèi)科檢查治療的，要注意一些內(nèi)科的慢性病導(dǎo)致的可能，也會引起局部的肢體癥狀的，所以還是建議前面的檢查還是必要的，一般的綜合醫(yī)院醫(yī)院檢查還是可以的