記憶力減退，注意力不集中，每天精神不振，...
記憶力減退，注意力不集中，每天精神不振，總困，不愿到人多的地方去，請幫我治療，謝謝您。
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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病情分析：以下食物,能對記憶力有幫助:牛奶.富含蛋白質(zhì),鈣及大腦必需的維生素B1,氨基酸.牛奶中的鈣最易吸收.用腦過度或失眠時,一杯熱牛奶有助入睡.意見建議:另外，雞蛋.被營養(yǎng)學(xué)家稱為完全蛋白質(zhì)模式,人體吸收率為99.7%.正常人每天一個雞蛋即可滿足需要.記憶力衰退的人每天吃5～6個,可有效改善記憶（不適宜膽固醇高的人）.孩子從小適當(dāng)吃雞蛋,有益發(fā)展記憶力;特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素,蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì),可增強(qiáng)大腦活力.3,魚類.可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣.淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,能對大腦細(xì)胞活動有促進(jìn)作用
2016-03-16 02:34
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：你好，你大概是一個植物神經(jīng)紊亂造成的一系列病理癥狀。你可以吃點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，B1，谷維素，銀杏葉膠囊等藥物來治療。注意休息，合理飲食，你可以再進(jìn)一步檢查一下，確診以后在針對性治療。祝你早日康復(fù)。
2016-03-16 02:33
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好,建議你多接觸身邊的朋友,多聊天,適當(dāng)旅游,和家人多溝通,減少心理負(fù)擔(dān).祝你早日康復(fù)！如果有什么不明白，可以進(jìn)入我的診室提問，我會關(guān)注此問題。希望尋醫(yī)問藥網(wǎng)能帶給你幸福和快樂！如果您對我的回答滿意請點(diǎn)擊"采納為滿意答案",表示您對我們工作的肯定與支持!謝謝
2016-03-16 02:10
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：你是精神壓力有點(diǎn)大嗎?這種情況的話有可能是長期在較大緊張或者壓力的環(huán)境下引起神經(jīng)衰弱，只要有與疾病作斗爭的愿望和決心，從解決認(rèn)識問題入手，并在行為上進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，你完全可以依靠自己的力量恢復(fù)健康，自己心情放寬一點(diǎn)，多去運(yùn)動，生活這些要規(guī)律，不熬夜加班
2016-03-16 00:13
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析：你好，根據(jù)現(xiàn)在的情況，一般是以藥物治療，可以服用桂附地黃丸，平時煮點(diǎn)山藥薏米粥，每天熬這種粥，一月左右見效，也是養(yǎng)生佳品，建議長期食用，盡量早睡早起，平時多鍛煉，比如慢跑等較溫和的有氧運(yùn)動
2016-03-15 13:42
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