四肢酸痛乏力怎么調(diào)整
2016-03-15 05:02
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就是感覺(jué)四肢酸痛，而且很乏力。就是感覺(jué)睡覺(jué)怎么睡睡多久也沒(méi)有精神還是很困的樣子，而且感覺(jué)四肢很酸很酸，也沒(méi)有干什么重活。這樣的癥狀應(yīng)該怎么調(diào)整呢，最好是從內(nèi)調(diào)理。
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你的失眠主要就是頸椎引起的，建議你去看看頸椎，好好調(diào)理一下，不要太擔(dān)心了，調(diào)整好心情。如果失眠的時(shí)間不長(zhǎng)，就不要太擔(dān)心。太擔(dān)心反而會(huì)給自己太大的壓力的，睡眠可能會(huì)更受影響。平時(shí)多放松一下心態(tài)，運(yùn)動(dòng)健身之類的活動(dòng)會(huì)比較好。建議自己放松一下，不要壓力太大，入睡前不宜過(guò)飽，應(yīng)盡量避免飲用如酒，咖啡，茶，可樂(lè)等刺激性飲料。
2016-03-15 18:28
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