-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
你好，減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運(yùn)動等天然方法減肥。1.絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，2.多喝水，絕不能喝極度冷的飲品。3.吃一點(diǎn)辛辣的食品。4.多吃水果，蔬菜，適量運(yùn)動。5.運(yùn)動可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。
2016-03-16 06:40
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
女，21歲，咨詢減肥的方法。你好：減掉多余的脂肪，最佳的辦法是合理的飲食加上運(yùn)動，只有運(yùn)動消耗多余的熱量，才可能有效，靠藥物或節(jié)食不能有好的效果，還可能引起多種疾病。
2016-03-16 04:29
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
您好，關(guān)于您的問題，如果實(shí)在是不想動的話可以采用節(jié)食法，當(dāng)然不是不讓您吃飯，而是節(jié)制除了正餐以外不要吃東西，然后正餐也不要吃的能量過高，
2016-03-16 01:53
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
您好，就您描述的情況而言，您要減肥，不喜歡運(yùn)動，您可以同時(shí)調(diào)整飲食進(jìn)行減肥建議您在以后的生活中多吃一些纖維素含量高的食物，如芹菜，苦瓜，胡蘿卜，蘋果等，平日里不要吃零食，一日三餐，會有效果的以上是對“我懶的運(yùn)動，又想減肥怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-15 10:55
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好：很高興回答你的問題，根據(jù)你的簡單描述，懶的運(yùn)動，又想減肥，建議合理安排三餐分配，控制飲食，控制熱量的攝入，少吃高脂肪高蛋白的食物，多吃水果等，平時(shí)注意積極鍛煉身體，還有多喝普洱茶。建議合理安排三餐分配，控制飲食，控制熱量的攝入，少吃高脂肪高蛋白的食物，多吃水果等，還有多喝普洱茶。還有一定要改掉不愛運(yùn)動的習(xí)慣，希望我的回答對你有幫助。
2016-03-15 09:46
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
