疏通腦血管的食物
2016-03-15 08:36
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我愛人在單位上個月的常規(guī)體檢中，被檢查出血脂高，血液粥樣化，血液粘稠，血管壁有些狹窄，血壓有些偏高，我聽后很擔(dān)心他患上心腦血管疾病，我想從飲食上給他調(diào)理下，可在這方面我了解的不多。
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經(jīng)常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化?！ ∠愎剑汉幸环N核酸類物質(zhì)，可抑制膽固醇的產(chǎn)生，并可防止動脈硬化和血管變脆，因而香菇對防治心血管疾病有積極作用。
2016-03-15 16:52
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸的魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白，有改善血管彈性、順應(yīng)性及促進鈉鹽排泄作用。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。專家建議中老年人尤其是心血管病人，應(yīng)注意多攝食富含葉酸的食物，如紅莧菜、菠菜、龍須菜、蘆筍、豆類、酵母及蘋果、柑桔等。還有香芹、胡蘿卜、山楂、紫菜、海帶、核桃及橄欖油、芝麻油等。
2016-03-15 12:01
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