請問美國快高增高藥有用嗎？哎.想長高點能
請問美國快高增高藥有用嗎？哎.想長高點能告訴我有什么辦法嗎？年齡29身高160還能長高嗎？..............
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好！通過對您描述的情況進行分析，到這個年齡骨垢已經(jīng)愈合。您好！建議您別上當，應(yīng)該沒有什么效果，骨頭現(xiàn)在不能在發(fā)育了。
2016-03-16 06:08
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
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應(yīng)該注意先拍個骨片檢查一下,看是否可以繼續(xù)發(fā)育。一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
2016-03-16 05:18
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
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您好，對于男孩子20歲了，只要骨骺線沒有閉合，就還可以長得更高的，不建議去亂用廣告的增高產(chǎn)品和藥物，因為這些藥物中大多含有一些激素類成分，對于身體的傷害非常大的。這種情況下，建議去醫(yī)院拍個骨關(guān)節(jié)的X光片，看下骨骺線有否閉合，如果沒有閉合就還有長得更高的希望的。個人的身高跟父母的身高有一定的遺傳因素，但更重要的是后天的營養(yǎng)和運動有更大的關(guān)聯(lián)的，想長得更高，須掌握以下三個原則：一是營養(yǎng)物質(zhì)的補充，特別是鈣和維生素D的補充，因為這兩種元素是長高的必須元素，可以服用點鈣片和維生素D，平時多吃點含鈣高的食物如牛奶和豆?jié){和骨頭煲湯等，二是加強運動和煅煉，多做跑跳的運動，比如跑步，打籃球等，這個可以刺激關(guān)節(jié)軟骨和成骨細胞，有利于長高的，三是保證充足的睡眠和休息好，每晚須在十一點前入睡，因為此時是生長激素的分泌最旺盛時候，深度的入睡有利于生長激素的分泌的，也有利于長高。只要按我上述的三個原則，堅持下去，是可以長得更高的！希望我的回答對您有所幫助，祝您早日實現(xiàn)長得更高的目標！
2016-03-16 02:20
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
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目前沒有有有效的增高產(chǎn)品，有的也是副作用大的。要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等。
2016-03-15 12:45
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