我有點(diǎn)不自信，睪酮增加能增加自信心嗎，運(yùn)
我有點(diǎn)不自信，睪酮增加能增加自信心嗎，運(yùn)動(dòng)會(huì)增加睪酮的分泌嗎，如果會(huì)，那做什么樣的運(yùn)動(dòng)，是長(zhǎng)時(shí)間大堅(jiān)持少量的運(yùn)動(dòng)，還是短時(shí)間大量的運(yùn)動(dòng)，做什么樣的運(yùn)動(dòng)有助于睪酮的分泌。曾經(jīng)的治療情況和效果：我每次運(yùn)動(dòng)完，其實(shí)有感覺變自信了，但也感覺變得很木那，讀不懂人家的心情，這是否和睪丸素上升有關(guān)。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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你好，提升自己的自信和提高睪酮沒什么必然的聯(lián)系吧！自信主要還是要自己想的開，不要太在意別人的眼光和想法
2016-03-16 10:13
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，考慮是心理問(wèn)題，需要進(jìn)行心理調(diào)整和自我調(diào)整，自信源于實(shí)力和對(duì)自己的肯定，不要太在意，只要努力無(wú)論結(jié)果如何都要坦然面對(duì)，睪酮是雄性激素與自信沒有關(guān)系。建議咨詢心理醫(yī)生，堅(jiān)持鍛煉身體，多去戶外呼吸新鮮空氣，廣交朋友，愿我的建議對(duì)你有所幫助。
2016-03-16 06:52
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
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全科
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健康指導(dǎo)：您好，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是可以促進(jìn)新陳代謝部分人群增強(qiáng)自信的，您可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)更適合，這個(gè)情況更多的是心里因素，建議您多調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題更重要，多參加一些聚會(huì)，看看一些養(yǎng)心的讀物
2016-03-16 00:44
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