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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，體型的鍛煉不是一朝一夕煉成的，貴在堅持，可以借助俯臥撐＼腹肌輪等健美工具。
2016-03-16 17:18
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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除了平時堅持仰臥起坐和俯臥撐之外，還要有計劃性的進(jìn)行鍛煉，例如最初每天的三十個，逐漸增加十個，還要注意飲食，多吃高蛋白的食物，還可以買個啞鈴鍛煉，就這樣，希望能夠幫到你
2016-03-16 05:49
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