康復(fù)訓(xùn)練該這樣訓(xùn)練和訓(xùn)練時間
骨盆骨折腳螺粉碎骨折距骨骨折陳舊性骨折2009.6.11高處墜落傷
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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訓(xùn)練的時間一天30-2個小時,具體時間看康復(fù)情況.①單純一處骨折無合并傷又不需復(fù)位者臥床休息仰臥與側(cè)臥交替(健側(cè)在下)早期在床上做上肢伸展運(yùn)動下肢肌肉收縮以及足踝活動 ?、趥?周后半臥及坐位練習(xí)并作髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)的伸屈運(yùn)動 ?、蹅?-3周如全身情況尚好可下床站立并緩慢行走逐漸加大活動量 ?、軅?-4周不限制活動練習(xí)正常行走及下蹲 (2)影響骨盆環(huán)完整的骨折： ?、賯鬅o合并癥者臥硬板床休息并進(jìn)行上肢活動 ?、趥蟮?周開始半坐位進(jìn)行下肢肌肉收縮鍛煉如股四頭肌收縮踝關(guān)節(jié)背伸和跖屈足趾伸屈等活動 ?、蹅蟮?周在床上進(jìn)行髖膝關(guān)節(jié)的活動先被動后主動 ?、軅蟮?-8周(即骨折臨床愈合)拆除牽引固定扶拐行走 ?、輦蟮?2周逐漸鍛煉并棄拐負(fù)重步行
2016-03-17 03:31
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,只要你的恢復(fù)比較好一般是不會出現(xiàn)跛腳的.你現(xiàn)在具體訓(xùn)練時間應(yīng)該根據(jù)你現(xiàn)在身體恢復(fù)的情況來定,你可以先扶著東西進(jìn)行鍛煉,如果沒有什么明顯的不適的癥狀那就可以把支撐物慢慢的放下,一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)行鍛煉,不過一定要注意鍛煉的強(qiáng)度一定要根據(jù)你的癥狀來定,一擔(dān)出現(xiàn)不適的情況就得馬上停止鍛煉.
2016-03-17 02:49
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你是粉碎性骨折,開來病情相當(dāng)重的,不知你現(xiàn)在康復(fù)到那一階段了,你要是現(xiàn)在腳踝一點(diǎn)不能動那效果不會太好,你做康復(fù)訓(xùn)練：腳踝的前屈后伸,及內(nèi)外翻運(yùn)動.每天兩次,一次半小時.還有負(fù)重訓(xùn)練,平衡訓(xùn)練,站立訓(xùn)練,行走訓(xùn)練,上下樓梯訓(xùn)練,肌力訓(xùn)練.你到康復(fù)醫(yī)院咨詢一下,因?yàn)楹枚嘤?xùn)練你自己無法完成,或者訓(xùn)練方法不正確,祝你早日康復(fù).
2016-03-16 21:21
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,骨折康復(fù)訓(xùn)練是對以后生活很關(guān)鍵的一個過程.不知你現(xiàn)在你開始鍛煉了沒?要是鍛煉晚了很易形成肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬.你要是還沒開始,首先你要先進(jìn)行肌肉的收縮舒張運(yùn)動.之后在慢慢的活動腿部有左右移動到能使腿對抗重力抬起,再下床扶著一步一步的鍛煉.開始心里急是病人的問題,要調(diào)整好心態(tài),慢慢活動,關(guān)節(jié)活動開了就好了.一天最好是你感覺不累且關(guān)節(jié)不那么累痛為最佳活動時間,不要太急了.活動累了要休息.平時可以多吃水果,有益于康復(fù).補(bǔ)點(diǎn)鈣也是可以的.祝你早日康復(fù)!
2016-03-16 15:37
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,只要正確鍛煉,應(yīng)該不會跛,不要太擔(dān)心.康復(fù)鍛煉要循序漸進(jìn),每天不要太久,先從最簡單的坐立行走開始,開始每天可以鍛煉10分鐘左右,慢慢再加時間,以自己能夠承受為準(zhǔn),另外,要保持心情舒暢,不能太悲觀,你的年齡不大,相信很快就會恢復(fù).
2016-03-16 14:13
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什么是骨盆骨折? 骨盆是人體最重要的軀干骨之一，由骶骨，兩側(cè)髖骨借堅(jiān)強(qiáng)的韌帶及纖維軟骨構(gòu)成。骨盆骨折多為強(qiáng)大的外力所致。一般包括由于暴力引起的骨盆諸骨骨質(zhì)斷裂、骶髂關(guān)節(jié)脫位、恥骨聯(lián)合分離和尾骨骨折脫位等損傷。由于骨結(jié)構(gòu)堅(jiān)固以及盆內(nèi)含有臟器、血管與神經(jīng)等重要結(jié)構(gòu)，因此，骨盆骨折的發(fā)生率較低而病死率較高。人群中的骨盆骨折發(fā)生率為20/10萬～37/10萬人，占所有骨折的0.3%～6%。 骨盆骨折的發(fā)生率占外傷骨折的1%～3%，地震時可高達(dá)20%～25%，骨盆骨折嚴(yán)重移位，如不經(jīng)有效治療畸形愈合可致殘。骨盆骨折常伴有嚴(yán)重合并癥，合并大出血可導(dǎo)致病人死亡，死亡率在10%～20%左右。未合并軟組織或內(nèi)臟器官損傷的骨盆骨折的病死率為10.8%，復(fù)雜的骨盆創(chuàng)傷病死率為31.1%。有時骨折端可刺傷膀胱、直腸、陰道等盆腔器官，應(yīng)注意觀察，積極處理影響生命的合并傷，然后及時行骨折的處理。 查看全文»
