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這位朋友你好，依你所述，這兩種癥狀均屬于勞損性疾病，與平時過重的勞動有關(guān)。，建議1適當減少勞動強度2加強營養(yǎng)及體育鍛煉3針灸，理療，牽引，小針刀，等治療。

按上述情況腰椎肩盤圖出多年雙肩官節(jié)痛二月，活動受限最好還是選擇針灸跟中藥調(diào)理，多喝水注意飲食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物！治療：羌活獨活威靈仙淮山防風當歸桂枝茯苓白芍黃芪白芷各15g煲水喝一天一副飯后吃

考慮您患有肩周炎可能性較大，肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。早期肩關(guān)節(jié)呈陣發(fā)性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，并逐漸加重。常規(guī)攝片，大多正常，后期部分患者可見骨質(zhì)疏松，但無骨質(zhì)破壞。治療方法有運動療法，加強體育鍛煉，肩部避免著涼，局部按摩，理療，穴位針灸，封閉注射。