睡眠障礙、入睡困難！
十歲左右就開始出現(xiàn)入睡困難的癥狀，偶爾會發(fā)生，睡前必須刷牙上廁所，如果不就會煩躁失眠。中學階段情況越來越嚴重，經(jīng)常性失眠，甚至在剛進入高三時連續(xù)兩三個星期只睡2小時，白天卻精力旺盛。進入大學后，也并未改善，經(jīng)常一段時間睡眠良好，睡眠時間6小時左右，再過一段時間，有時連續(xù)一兩個月，又會出現(xiàn)失眠狀況，2、3點睡著，睡眠時間四五個小時或更短。而且發(fā)生失眠跟當時精神壓力并沒有多大聯(lián)系，睡眠質(zhì)量良好，近幾年來每天中午都會午休，但幾乎沒有睡著的時候。
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好！你現(xiàn)在已經(jīng)形成了頑固性的失眠，不要在大量的服用西藥，有依賴性副作用很大，到正規(guī)的中醫(yī)院看看，是否和更年期有關(guān)，建議中醫(yī)治療調(diào)理，采用中醫(yī)中藥辨證施治可以達到較好的效果，中藥通過調(diào)理氣血、養(yǎng)心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調(diào)理機體氣血、臟腑功能及陰陽平衡等。平時自己要養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣及作息時間，應按照作息時間安排生活和學習，勞逸結(jié)合，放松情緒，多堅持鍛煉身體，多參加戶外活動，增強體質(zhì)，調(diào)整好飲食。有需要及時聯(lián)系我們，歡迎到河南省中醫(yī)學院第三附屬醫(yī)院及時就診。
2016-03-17 11:36
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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根據(jù)你的情況考慮是迷走神經(jīng)興奮。建議你可以到醫(yī)院盡心檢查確診，可以吃些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素等，平時應減輕生活上的壓力，疏散心情，加強營養(yǎng)，多吃水果、蔬菜等，加強鍛煉。以上是對“睡眠障礙入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-17 06:50
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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試用柏子養(yǎng)心丸安神補腦液治療。保持心情舒暢.清淡飲食
2016-03-17 06:30
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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首先養(yǎng)成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。同時配合服用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調(diào)理治療，中藥副作用小，標本兼治，治愈后不宜復發(fā)，同時配合心理醫(yī)生定期的心理疏導會徹底治愈的。祝早日康復！
2016-03-17 02:20
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，針對您的失眠有以下建議：有很多的因素會導致失眠，中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見于肝腎虧虛型的失眠。中醫(yī)睡眠學說將失眠概括為：陰虛失眠、胃不和失眠、陽虛多寐、濕重多寐等等，這需要根據(jù)你的癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會從根本上調(diào)理根治由于您對您的癥狀以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精準的確診，我建議你直接與我咨詢，根據(jù)你的實際發(fā)病癥狀，發(fā)病史進行指導，這樣有助于你盡快解決病情，有什么問題請您繼續(xù)咨詢我!
2016-03-16 19:58
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