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“青春痘”又叫粉刺,醫(yī)學(xué)名詞叫痤瘡,為青春期常見(jiàn)的一種皮膚病,這是因體內(nèi)性激素代謝異常等因素引起的皮脂腺與毛囊的慢性炎癥性疾病.目前對(duì)本病的治療方法較多,但不論采取什么方法,最基本的還是注意日常生活的自我調(diào)理.應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：1.避免情緒焦慮和緊張：要認(rèn)識(shí)到痤瘡是可以自愈的一種暫時(shí)性的生理現(xiàn)象.2.保持皮膚清潔：常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強(qiáng)的化妝品,以免進(jìn)一步堵塞毛囊,使痤瘡加重.洗臉時(shí)可以用毛巾輕輕擦皮膚,讓淤積的皮脂從皮膚排出,但絕對(duì)不能用手去擠,掐,挖粉刺,這樣做容易發(fā)生感染形成膿瘡和瘢痕.3.平時(shí)多食含維生素A/C/E和纖維素的食物（如蔬菜,水果）,飲食要清淡,少吃甜食和油膩食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少飲濃茶,咖啡等刺激性飲料,不吸煙,不喝酒,保持大便通暢.

青春豆通常是由于內(nèi)分泌產(chǎn)生的我認(rèn)為最重要的是心情當(dāng)心情調(diào)整好時(shí)青春豆的數(shù)量自然會(huì)減少不少還有就是注意自己的脾氣不要太急噪因?yàn)檫@些都是產(chǎn)生青春豆的原因當(dāng)有了青春豆時(shí)一定要切記別去隨時(shí)用手摸她或去扣她一定一定會(huì)不衛(wèi)生而且會(huì)留下疤痕的可以用去油的洗面奶洗臉保持皮膚清爽降低毛孔堵塞的幾率但并不代表增加洗臉的頻率很多醫(yī)生和皮膚科專(zhuān)家都講過(guò)增加洗臉的數(shù)量是可以真切感覺(jué)到臉部不那么油膩但是臉上會(huì)減少一種保護(hù)層那么沒(méi)法抵抗外界環(huán)境例如塵土之類(lèi)的襲擊對(duì)皮膚也是不好的多吃水果保持大便通暢也很重要好多便秘者都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己臉上有包包其實(shí)那些是排不出去的毒素1護(hù)膚：用控油的洗面奶和潤(rùn)膚露(不要用霜類(lèi)的,因?yàn)樗?lèi)的含油),早晚各洗一次臉,晚上洗完臉后擦點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)水(比如說(shuō)收斂水/爽膚水之類(lèi)的）.2飲水：多喝水（水是排毒的）.3護(hù)理：一周做一次去痘/控油的面膜.4飲食少吃油膩的東西,最好不吃油膩的,多吃含水份大的水果（比如說(shuō)葡萄/荔枝/西瓜/蘋(píng)果/彌猴桃/水蜜桃等）.5睡眠：不要熬夜,早起鍛煉.6心情：盡量保持愉快的心態(tài).如果你能做到以上幾點(diǎn),不敢百分百保證青春痘全沒(méi),但是皮膚肯定比你現(xiàn)在要好很多.青春豆又名痤瘡,脂溢性皮炎.其主要發(fā)病部位大多在面部,胸部,后背.治療的方法也有很多,但建議你用中藥治療,單純的忌口是起不到治療作用的.只是最大限度的避免病情加重.但你所謂的不在復(fù)發(fā)是不可能的,因?yàn)槿艘粋€(gè)活體組織,醫(yī)療上也不存在徹底治翕,永不復(fù)發(fā)的說(shuō)法.只是你個(gè)人認(rèn)為.現(xiàn)在有很多的“醫(yī)生”就是抓住了患者的這種心理來(lái)欺騙患者.選擇醫(yī)院治療的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎,以免上當(dāng)受騙.■痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的,一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚,皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá),皮脂分泌過(guò)旺.如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?那么皮脂腺繼續(xù)分泌,皮脂就在毛孔中累積起來(lái),突起,成為痘痘.■另一個(gè)原因是,體內(nèi)激素分泌失衡,使皮膚長(zhǎng)痘.這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見(jiàn).激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛,從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況.【簡(jiǎn)單版】：患了痤瘡（青春痘）,應(yīng)該常用溫水,含硫香皂洗臉,每日洗數(shù)次,以減少皮膚的油膩.皮膚的油膩減少,灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少,這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染.另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡,不用油脂類(lèi)化妝品,不隨便外用油膏,不要用膚氫松,膚樂(lè)乳膏,恩膚霜等類(lèi)固醇激素的外用藥膏,否則會(huì)引起類(lèi)固醇激互性痤瘡,亦不要用溴,碘類(lèi)藥物,否則會(huì)引起疣狀丘疹,起增殖性痤瘡.要少吃脂肪和糖類(lèi)食品,少吃油炸食品及蔥,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助.【完全版】：痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病.俗稱(chēng)“粉刺”,“青春痘”.本病原因復(fù)雜,機(jī)理尚未明了.一般認(rèn)為與內(nèi)分泌,皮脂和微生物有關(guān).痤瘡極為常見(jiàn),多見(jiàn)于青春期,男多于女,經(jīng)過(guò)緩慢,30歲以后可減輕或自愈.中醫(yī)稱(chēng)之為“肺風(fēng)粉刺”.治療建議◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克,西紅柿1個(gè),雪梨150克,檸檬半個(gè).洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁,飲用,每日1次.功效清熱,潤(rùn)膚.適用于痤瘡的輔助治療.◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè),芹菜150克,洋蔥1個(gè),洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁,飲用,每日1次.清熱解毒,祛火.可輔助防治痤瘡.◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小時(shí)后過(guò)濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存?zhèn)溆?每次吃10克~15克,每日2次.功效清解肺熱,化痰止咳.適用于痤瘡,酒糟鼻等.服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類(lèi).◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻,昆布,甜杏仁各9克,薏苡仁30克.將海藻,昆布,甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁液,再與薏苡仁煮粥食用,每日1次,3周為1個(gè)療程.功效活血化瘀,消炎軟堅(jiān),適用于痤瘡.◆(5)山楂桃仁粥：山楂,桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克.先將前三味煮湯,去渣后入粳米煮成粥.每日1劑,連用30日.適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡.◆(6)海帶綠豆湯：海帶,綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量.將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用.每日1劑,連用30日.適用于防治痤瘡.◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升,木瓜60克,生姜9克.將3味共放入沙鍋中煎煮,待醋煮干時(shí),取出木瓜,生姜食之.每日1劑,早晚2次吃完.連用7日.對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效.◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克,白鴿肉,粳米各100克,細(xì)鹽,味精,香油各適量.洗凈白鴿肉,剁成肉呢.洗凈枸杞子和粳米,放入沙鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時(shí)加入細(xì)鹽,味精,香油,拌勻.每日1劑,分2次食用,5~8劑為1個(gè)療程.具有托毒排邪,養(yǎng)陰潤(rùn)膚,消癰退腫功效.適用于皮膚有感染,臉生粉刺者.◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克,枸杞,桃仁各15克,海帶,甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克.將桃仁,甜杏仁用紗布包,水煎取汁,加入薏苡仁,海帶末,枸杞子,粳米同煮粥吃.每日2次.具有清熱解毒,清火消炎,活血化瘀,養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效.適用于防治痤瘡.◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜,芹菜,苦瓜,柿椒,檸檬,蘋(píng)果,綠豆各適量.先將綠豆煮30分鐘,濾其汁；將小白菜,芹菜,苦瓜,柿椒,蘋(píng)果分別洗凈切段或塊,攪汁,調(diào)入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調(diào)味飲用.每日1~2次.有清熱解毒,防治粉刺功效.◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜,黃瓜,芹菜,梨,橙,菠蘿各適量.將苦瓜去籽,菠蘿去皮,切塊；將黃瓜,芹菜,梨,橙及苦瓜,菠蘿同攪汁,調(diào)入蜂蜜飲服.每日1~2次.具有清熱解毒,殺菌功效.適用于防治痤瘡.◆(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆,薏苡仁各25克,山楂10克,洗凈,加水500克,泡30分鐘后煮開(kāi),滾幾分鐘后即?；?不要揭蓋,燜15分鐘即可,當(dāng)茶飲.每日3~5次,適用于油性皮膚,有預(yù)防長(zhǎng)粉刺和青春疙瘩作用.●注意事項(xiàng)◆1.早睡早起,生活規(guī)律,保證充分睡眠.保持患部清潔.不濫用化妝品和藥物.◆2.不吃辛辣刺激性食物.多吃新鮮蔬菜和水果.多飲開(kāi)水.◆3.樹(shù)立信心,不憂傷,不苦惱,心情愉快.●日常清潔◆1.堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專(zhuān)用的洗臉皂或潔面劑.不含皂基和酒精的成分,不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激.◆2.不能過(guò)度清潔皮膚.因?yàn)榍鍧嵾^(guò)度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂,形成惡性循環(huán).◆3.卸妝,潔面必須分別進(jìn)行,因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品.◆4.要用專(zhuān)用海綿輔助洗臉,讓油膩的皮膚變得清爽.要把潔面液在手心揉搓出泡沫,再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子,嘴巴四周,下巴,臉頰,鼻梁等處順序輕刷,最后用溫水沖走泡沫,再用冷水拍臉.

治療：常用熱水及香皂洗患部，使皮脂減少。少吃脂肪及辛辣、油炸食物等。多吃蔬菜和水果。內(nèi)用藥：一、維生素：維生素B2、維生素B6，復(fù)合維生素B制劑，維生素E有一定療效。二、維甲酸類(lèi)：維胺脂25mg,一日三次。三、內(nèi)分泌制劑：皮損嚴(yán)重者可酌情給予。四、抗生素：內(nèi)服藥可選用美滿霉素（米諾環(huán)素）、阿奇霉素等；療效好。五、鋅制劑：甘草鋅膠囊,0.2g/次,一日三次,療效評(píng)價(jià)不一。中醫(yī)治則：清肺熱,祛肺風(fēng)主,如清肺枇杷飲。

建議試試藥物：細(xì)生地300克蒸黃精240克粉丹皮（去芯）180克當(dāng)歸90克山茱芋150克益母膏90克旱蓮草60克女貞子60克知母60克浙貝母90克肉桂30克小薊根90克烘干粉碎每次3－6克日三次.10天一個(gè)療程.

建議你可以內(nèi)服龍膽瀉肝丸，外擦藥膏（甲硝唑0.2克的20片，嗎啉胍0.1克的20片，綠藥膏15克的一支，皮康王7克的一支，將藥片研成粉末，與兩種藥膏混合均勻，每日兩次，涂抹患處。療效經(jīng)驗(yàn)證較好。此方在天津很多人都知道，我們單位的同事也喜歡給家里的孩子配制使用）。還要注意盡量少吃海鮮、羊肉、辣椒等辛辣、刺激性食物。禁煙酒、油炸食品。