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女人的陰蒂最敏感，許多女人的高潮來自于陰蒂刺激而非陰道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面鏡子檢視陰部，好好認識大小陰唇、陰蒂、陰核及陰道口的位置，從撫摸開始探尋快感?！　∫灾兄讣笆持赴磯?、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮?！　”Ｊ氐膵D女，一開始會很緊張，根本無法放開自己直搗黃龍，不妨先學(xué)肌肉放松技術(shù)，利用吸氣時用力，憋一下，吐氣時放松，多練習(xí)幾次，讓肌肉柔軟?！　〗又囍晕覑蹞嵘眢w，從乳房、后頸、大腿內(nèi)部開始，開發(fā)全身敏感帶，試著扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會陰部，腦里幻想羅曼蒂克的情節(jié)，等到可以接受用手刺激陰部時，而且陰道也濕潤時，再嘗試將手指插入陰道，仿真陰莖進出抽送的動作?！　￡幍俸完幍赖母叱毙螒B(tài)有別，女性朋友可以在自慰中認識自己的快感反應(yīng)，進而了解自己的高潮深淺的不同。　　對女性朋友來說，自己一個人的性可以很浪漫，也可以很隨興，有時在泡澡、SPA時，只做愛撫全身的前半套就滿足了，也可以穿著性感睡衣、熏著芳香精油，在情調(diào)音樂中，從前戲做到后戲，高潮連連。以上是對“慰慰的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好！你這樣的情況是正常的。自慰是不好的，特別是女性，女性自慰很容易感染疾病的。建議你少自慰。

至于自慰造成的處女膜破裂，只要不是使用雜物插入陰道，都不會造成破裂。但是在“自慰絕對無害”的聲明前，還是必須強調(diào)千萬別以不乾凈的手指來觸摸重要部位，或者以細長的蔬菜或雜物插入陰道等方式，不但不清潔，而且容易發(fā)生危險，必須避免更是不在話下。其實，每個人大可坦蕩蕩地面對“自慰”這件事。更可直接一點地說，自慰，是伴隨著每個人的一生，即使已婚、有性生活的存在，自慰并不因此而消失。　　1、當高潮快要來臨時，中斷一會兒，讓自己身心停留在最亢奮的頂端，然后再繼續(xù)，再反復(fù)，就好像高潮在無限延續(xù)。　　2、手淫時采取俯臥體位的女性，在性交中更容易獲得性興奮。原因是這樣的體位更近似于性交時的刺激，整個身體的正面廣泛接受刺激。　　3、許多男人喜歡在水中手淫，女人當然也可以試試。　　4、有些人手淫時，往往喜歡在半窒息狀態(tài)下獲得性高潮，以此增加性快感程度。使用不當有窒息致死的危險，把握程度為好?！　∽晕?，只要不是每天沈溺，正確的自慰并不會影響健康。有些人自慰后會浮現(xiàn)“罪惡感”，你想太多啦，別被老掉牙錯誤的教育，徒增自己的心理壓力;只要兼顧到衛(wèi)生，自慰沒什么不好。根據(jù)統(tǒng)記，95%以上的成年男性和60%以上的成年女性，都曾有過自慰的經(jīng)驗，而青春期更是自慰的極大期。　　1、不用擔(dān)心自摸太多次會影響健康?！　?、不用擔(dān)心他知道后會笑你，他自己也有過啊!相信他一定會了解的?！　?、不用太擔(dān)心常常自己摸摸，會造成和另一半做愛時影響性欲或性冷感。

女性手淫容易導(dǎo)致尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響婚后性體驗和性快感等.影響工作和學(xué)習(xí).建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.這些癥狀一般戒掉這個習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.有炎癥抗炎治療.

女性自慰其實是有很多好處的：1、自慰可以紓解對性的緊張：有些女人對性戒慎恐懼，把性當成是一種負擔(dān)和壓力，當真槍實彈要和男人肉搏的時候，就緊張得無法施展。自慰其實可以緩和壓力，在自慰的過程中能夠讓自己更加放得開，更進入狀況。2、自慰無須感情的牽絆：不想因為和對方上一次床，就惹出許多不必要的麻煩，自慰倒是滿干凈俐落的，沒有愛恨情仇的交纏。3、自慰方便省事不惹麻煩：關(guān)于自慰，一個人就可以搞定，不需要大費周章去找對象，更不必擔(dān)心會被傳染性病。4、自慰沒有懷孕的顧慮：你是不是在為對方總是不戴保險套而自己必須做些避孕措施而感到麻煩，裝體內(nèi)避孕器、狂吃避孕藥、甚至不管事前事后都提心吊膽。Don’tworry，自慰讓你"只有高潮、沒有困擾。"5、自慰開發(fā)自己的性感帶：你對自己的身體還了解得不夠徹底嗎?透過自慰你可以進一步探索自己的性感帶，為下次找到對手時好引導(dǎo)他，自慰就是為高潮做最好的準備。6、自慰彌補他不行時的空缺：當他無法滿足你的時候，或者他有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出遠門或出差時，你可以自己解決，自得其樂!