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健康指導(dǎo)：你好，如果膝關(guān)節(jié)腔中有積液的話，你就要多注意，不要讓這個(gè)腿負(fù)重，盡量不要爬樓和坡道、爬山等相關(guān)的活動(dòng)，積液增加到是你感覺(jué)很不舒服的話就要將積液抽出，如果不再增加你就平常多注意，多做一些熱療，泡泡溫泉

你好，根據(jù)您的描述，考慮屬于比較嚴(yán)重的左膝關(guān)節(jié)退行性病變，是左膝關(guān)節(jié)過(guò)度勞累所致，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌肉損傷比較重，要及時(shí)治療。1.如果關(guān)節(jié)比較腫，可以試著抽下積液，看能否抽出；2.多休息，少走路，適當(dāng)?shù)淖笙リP(guān)節(jié)伸曲活動(dòng)；3.服用活血止痛片、氨基葡萄糖膠囊、雙氯酚酸鈉等藥物；4.可做膝關(guān)節(jié)針灸、推拿、蠟療等治療。

創(chuàng)傷性滑膜炎-病因當(dāng)膝關(guān)節(jié)直接受到外力沖擊，長(zhǎng)期負(fù)重慢性勞損，間接膝關(guān)節(jié)扭傷、手術(shù)過(guò)程中的損傷，劇烈體育活動(dòng)或超強(qiáng)度訓(xùn)練，不正確的習(xí)慣動(dòng)作，關(guān)節(jié)本身退變，膝關(guān)節(jié)反張，均可引起滑膜遭受損傷、滑膜充血、腫脹，滑膜細(xì)胞產(chǎn)生大量積液，其中含有血漿、白細(xì)胞、吞噬細(xì)胞等。正常關(guān)節(jié)滑液為堿性液體，由于損傷后滲出液增多，關(guān)節(jié)內(nèi)酸性產(chǎn)物堆積，滑液變?yōu)樗嵝?，促使纖維素沉淀，如不及時(shí)治療，則關(guān)節(jié)滑膜長(zhǎng)期受炎癥刺激反應(yīng)，促使滑膜逐漸增厚，且有纖維機(jī)化，引起粘連，影響關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)。建議中醫(yī)中藥外敷治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)-堂活血舒筋膏膏藥治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。