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你好,你目前的情況主要是由于腎虛導(dǎo)致得,建議你先來(lái)院看一下中醫(yī)科在對(duì)癥治療!

您好，充足的高質(zhì)量的睡眠，多吃黑色的東西，黑芝麻，核桃，黑豆，口輕的話(huà)就不要太過(guò)清淡，口重的話(huà)就不要吃太咸，咸養(yǎng)腎過(guò)咸傷腎。

您好，這種情況一般與腎氣虛有關(guān)系，倒還沒(méi)有看出有腎精不足的表現(xiàn)。先服用一些桂附地黃丸來(lái)幫助治療一下，應(yīng)該有不錯(cuò)的效果的，祝您身體健康！醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

你這個(gè)病中醫(yī)說(shuō)是：思傷脾,脾胃為后天之本,腎為先天之本,思慮過(guò)重會(huì)傷及脾,使脾胃不能產(chǎn)生水谷精微汝養(yǎng)腎臟,所以導(dǎo)致腎精不足,會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟,神疲乏力,食少納呆,不愿活動(dòng),動(dòng)后加重,畏寒怕冷,四肢厥冷,喜溫喜按,小便清長(zhǎng)等癥狀,我給你開(kāi)服中藥調(diào)理一下,吃完后會(huì)有明顯好轉(zhuǎn),處方如下：杜仲10g黨參15g狗脊15g川斷10g仙靈脾15g肉蓯蓉10g桑白皮10g郁金15g遠(yuǎn)志10g棗仁10g五味子10g黃芪30g厚樸10g甘草20g15付水煎服2次/日1日1付醫(yī)囑：多吃山藥,少思慮過(guò)重,用橘皮+枸杞泡水喝