前段時(shí)間我總感覺自已心煩的好，還無(wú)顧的亂...
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：前段時(shí)間我總感覺自已心煩的好，還無(wú)顧的亂發(fā)脾氣，于是去中醫(yī)那里治療了一段時(shí)間，經(jīng)治療都沒有什么很好的效果，于是去醫(yī)院咨詢了一下，說(shuō)我得的是更年期綜合征。想得到怎樣的幫助：更年期綜合征多吃什么東西比較好？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，更年期時(shí)，輕微的癥狀可以通過(guò)自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶外活動(dòng)，進(jìn)行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。
2016-03-17 10:20
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什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時(shí)心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無(wú)明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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