我身高1.7體重214斤，今年33歲，不
我身高1.7體重214斤，今年33歲，不愛運動，經(jīng)常便秘，身體有好多病很想減肥，請醫(yī)生給一個最有效的減肥方法曾經(jīng)的治療情況和效果：減肥茶，運動沒堅持下開
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導：適量運動減肥當然是好的，的作用主要是通過一定量的有氧運動消耗人體的糖分和脂肪發(fā)揮的，一般如果運動量越大或者是運動時間越長，消耗脂肪越多減肥效果則越好。此外飲食多吃清淡，可以喝一些荷葉茶的
2016-03-18 14:28
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導：全身肥胖，肌肉結(jié)實，容易流汗，容易便秘，血壓易偏高 1、多泡澡或足?。ㄅ菽_），每周至少二次，以促進血液循環(huán)并強化新陳代謝。 2、減少食量，陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。 3、多喝溫熱的飲料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料，必須先喝下一杯溫熱水才行，“絕不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。 4、多吃蔬菜和水
2016-03-18 05:15
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)您的描述分析，建議合理飲食中醫(yī)針灸減肥法效果很好，建議試試，配合運動和飲食。
2016-03-17 18:30
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