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這種情況多是缺鈣引起的,不建議藥物補鈣，每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶制品,黃豆等含鈣豐富的食物還要多曬太陽多運動，才能讓攝入的鈣質(zhì)更多的被吸收利用。盡量不要吃藥，過量補鈣同樣對身體有害

你好，小腿肚子酸痛多是因為肌肉產(chǎn)酸造成的，和你的年齡也有一定關(guān)系。所以建議你可以服用鈣爾奇地等，補充鈣；飲食上注意增加牛奶、雞蛋的攝??；活動前后注意放松肌肉；熱毛巾外敷。這些都有助于調(diào)理，祝你健康！

你這種情況一般考慮是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的。建議避免長時間久坐，可以去醫(yī)院做個CT或者核磁共振檢查，明確病因針對性治療效果會比較好。