我想在短時(shí)間內(nèi)減手臂大腿小腿上的脂
現(xiàn)在十五歲?才一米五多一點(diǎn)點(diǎn)??體重一百十幾了????每天都有跳繩五百下??可是沒什么效果曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
1,你要是運(yùn)動(dòng)減肥效果不明顯，我估計(jì)你就是飯量比較大，運(yùn)動(dòng)量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當(dāng)控制飯量，再堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
2016-03-19 06:52
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
你好，你的情況除了運(yùn)動(dòng)還需要控制飲食總的攝入量。每天減少米飯的量和減少肉類油脂的量。飯后可以多運(yùn)動(dòng)。跳繩可以分多次跳，不要一下子跳五百下。
2016-03-18 23:29
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
健康指導(dǎo)：減肥是一個(gè)長期的過程，必須要堅(jiān)持下去才有效果，建議你在飲食上少進(jìn)食一些高碳水化合物高脂肪的食物，減少能量的攝入，另一方面應(yīng)該多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說慢跑，登山游泳等，跳繩也是不錯(cuò)的
2016-03-18 20:34
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
