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早孕飲食

2016-03-18 08:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 早期妊娠

問題：

您好!請(qǐng)問:早孕時(shí)期有哪些食物不能吃?應(yīng)多吃哪些食物?

回答4
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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你好多吃蔬菜和瘦肉即可.
2016-03-19 03:38

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孟慶福醫(yī)師

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你好,可以吃的,好處也沒什么特別大的好處.
2016-03-19 00:19

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王慶松醫(yī)師

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忌辛辣,多吃高蛋白,高維生素食物
2016-03-18 13:54

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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

要適量一,一旦確定為懷孕,應(yīng)該保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定.孕期要謹(jǐn)慎用藥,避免與放射線和有毒物質(zhì)接觸,不吸煙喝酒,預(yù)防病毒性疾病感染,節(jié)制性生活.每天睡足八小時(shí),若覺得疲勞時(shí),馬上休息片刻,休息可將腳墊高,或採(cǎi)左側(cè)臥姿.二,孕婦飲食應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì),應(yīng)多吃綠葉蔬萊,豆類,雞蛋,海帶,紫菜等含鐵較多的食物,要忌偏食,不宜過饑過飽,以保證脾健胃狀.三,孕婦衛(wèi)生要注意,勤洗澡,勤換衣,從五一六個(gè)月開始,用肥皂水每日洗澡一次,擦洗乳頭,以防止乳頭內(nèi)陷,不然產(chǎn)后喂奶困難.易發(fā)生乳頭破裂引起乳腺炎.應(yīng)采用淋浴,避免盆浴,尤其懷孕的最后二個(gè)月四,孕婦的衣著要寬大,寒暖適宜,質(zhì)料採(cǎi)用易吸汗的棉質(zhì)品,不宜用窄緊襪帶及褲帶,以免影響血液循環(huán),引起靜脈曲張和限制胎兒活動(dòng).要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)散步,以促進(jìn)血液循環(huán).必須穿著胸罩,以托起乳房維持乳腺通暢,但不能太緊.不要穿跟太高,太細(xì)的鞋子,最好穿低跟圓頭鞋,以保持身體平衡及良好的姿勢(shì),且不易跌倒.
2016-03-18 10:14

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