我是女生今年23歲，掉頭發(fā)一直困擾著我？...
我是女生今年23歲，掉頭發(fā)一直困擾著我？我是女生今年23歲，掉頭發(fā)一直困擾著我特別是洗頭發(fā)的時候會掉很多很多，我媽媽也是這樣，頭發(fā)比患者女，23歲。
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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您好，掉頭發(fā)有多方面的原因，如壓力，不良生活習慣，腎虛，護理不當，家族遺傳，勞累休息不好，用腦過度，心情不好，缺乏微量元素等都會引起。多吃含鐵、碘、維生素e、植物蛋白等含量豐富的食品，如黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、海帶、紫菜、香蕉等促進頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。養(yǎng)成好的生活習慣，不熬夜，早睡早起睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；多喝水，促進人體正常的新陳代謝。平時還可以多鍛煉，聽聽音樂，打打太極，練練瑜伽等有氧運動。少吃辛辣刺激，油炸以及甜食。保持愉快的心情。
2016-03-19 09:39
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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您好，掉頭發(fā)有多方面的原因，如壓力，不良生活習慣，腎虛，護理不當，家族遺傳，勞累休息不好，用腦過度，心情不好，缺乏微量元素等都會引起。多吃含鐵、碘、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品，如黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、海帶、紫菜、香蕉等促進頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。養(yǎng)成好的生活習慣，不熬夜，早睡早起睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；多喝水，促進人體正常的新陳代謝。平時還可以多鍛煉，聽聽音樂，打打太極，練練瑜伽等有氧運動。少吃辛辣刺激，油炸以及甜食。保持愉快的心情。
2016-03-18 23:11
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回答1
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劉自波
金水膚康皮膚?？崎T診部
皮膚科
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引起脫發(fā)的原因很多，中醫(yī)認為有肝腎虛弱，血虛，血瘀，氣血虛弱，濕熱，焦慮，失眠，有脂溢性脫發(fā)，中毒等等。宜對癥治療為佳；建議找有經驗的中醫(yī)辨證用中藥治療?；蚍B(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，胱氨酸片等。還要注意營養(yǎng)調理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。
2016-03-18 11:39
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