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這可能與你的性格有關(guān),你能認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)就說明你還是很健康的,只是和朋友相處的方式有問題,一是多找點(diǎn)自己喜歡的事情做,讓自己忙起來沒有閑雜時(shí)間想這些,二是不妨與朋友攤開,真有你所顧慮的事情發(fā)生的話就與朋友說開,也就不給自己瞎想的機(jī)會(huì).你的經(jīng)歷是每個(gè)人成長(zhǎng)都必經(jīng)的階段,不要懷疑自己,多看些書,忙起來也就充實(shí)不再疑心其他.

“懷疑”這種情況每個(gè)人都有,它是人類的都擁有的情感活動(dòng)中的一部分,只不過有的人多些,有的人少些罷了,但是如果超出了度,那就異常了；正常的懷疑,經(jīng)解釋和現(xiàn)實(shí)的證據(jù),那些懷疑就會(huì)消失,如果是異常的,患者是堅(jiān)信不移的,不管你怎么給他解釋或給他出示證據(jù),他都不相信；像你說的這些情況,可以看出你是個(gè)對(duì)自我要求嚴(yán)格,事事都想做好,有點(diǎn)完美主義的傾向,再一點(diǎn)就是你太在意在別人眼中的位置,缺乏自信心；被人不高興了,難道一定會(huì)與你有關(guān)嗎,喜,怒,哀,思,悲,恐,驚這些事人類最基本的情緒,每個(gè)人都有這些權(quán)利,別人不高興這是他們的權(quán)利啊,你難道要讓你身邊的朋友都整日笑呵呵對(duì)待你?如果真的能那樣,但也不能保證你每天都能笑嘻嘻面對(duì)他們啊,人生在世,誰都有傷心事,只不過,有的人掩飾,不易暴露,情緒來了,我們是控制不了,但我們可以掩飾它；再說,只要是人都會(huì)有說錯(cuò)話的時(shí)候,即使說錯(cuò)了,或某句話說的重了傷了朋友又如何,事后向朋友道個(gè)歉不就行了,再說了,是朋友誰什么秉性大家都心知肚明,也不會(huì)計(jì)較那么多；不過,你可以把你的這些情況和好朋友聊聊啊,或者找個(gè)心理醫(yī)生傾述一下,再在心里咨詢師的幫助下早日擺脫此煩惱.

你好,你這種情況確實(shí)是多疑癥.下面給你幾點(diǎn)建議：1.了解多疑心理產(chǎn)生的原因.2.認(rèn)識(shí)危害,加強(qiáng)修養(yǎng).要認(rèn)識(shí)到無端猜疑的危害及不良后果.英國(guó)哲學(xué)家培根說過：“猜疑之心猶如蝙蝠,它總是在黑暗中起飛.這種心情是迷陷人的,又是亂人心智的.它能使人陷入迷惘,混淆敵友,從而破壞人的事業(yè).”我們認(rèn)識(shí)了多疑的危害,就要果斷地客服多疑,要用高度的理智,寬闊的胸懷,友善的態(tài)度對(duì)待他人.不要我們心大儒天地,就不會(huì)為這些小事而斤斤計(jì)較,無端猜疑了.3.自我暗示,厭惡猜疑.當(dāng)你猜疑別人看不起你,在背后說你壞話,對(duì)你撒謊的時(shí)候,你心里可以不斷重復(fù)地默念“我和他是好朋友”“他不會(huì)看不起我”“他不會(huì)說我壞話”“我討厭猜疑”等等.這樣多次反復(fù)地默念,就能克服多疑的毛病.4.交換意見,坦率的,誠(chéng)懇的把猜疑問題提出來,心平氣和地談一談,只要你以誠(chéng)相見,相信一團(tuán)是會(huì)解開的.

你好,希望能幫到你,我覺得你這種情況并不是多疑,還沒到那個(gè)程度.多疑和猜疑不同.猜疑只是一般的懷疑,這種懷疑有可能毫無道理,純粹是神經(jīng)過敏所致,但也可能有一定道理并符合客觀事實(shí).正常的猜疑人皆有之,不屬于心理問題.多疑則是猜疑的極端狀態(tài),絕大多數(shù)是無端生疑,不僅在量上表現(xiàn)為更多的猜疑,而且在質(zhì)上屬于毫無根據(jù)純粹是為了證明成見,偏見的猜疑,是心理失衡的表現(xiàn).我覺得你應(yīng)該學(xué)會(huì)自我暗示,厭惡猜疑.就能克服多疑的毛病.心理學(xué)家證明,從心理厭惡它,在觀念和行動(dòng)上也就隨心理的變化而放棄它.當(dāng)你覺得你朋友突然不高興啦,你就會(huì)懷疑是不是和自己有關(guān),我覺得你應(yīng)該直接去問你朋友把事情搞清楚,而不是自己暗自猜疑,造成心理負(fù)擔(dān).跟朋友交換意見,坦率地,誠(chéng)懇地把猜疑的問題提出來,心平氣和地談一談,只要你以誠(chéng)相見,襟懷坦白,相信疑團(tuán)會(huì)解開的.要學(xué)會(huì)放松自我,相信周圍的人,遇事別急躁,先冷靜,有空可以去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力.這樣可以使你的不良情緒得到轉(zhuǎn)移.

其實(shí)朋友固然是重要的,但不能因?yàn)橛颜x而牽絆了自己,約束了自己,畢竟以后跟你一起生活的并不是這些朋友,同學(xué),如此這般的照顧他們的心情,這樣會(huì)慣壞他們,也會(huì)給自己太多的負(fù)擔(dān),你知道這樣下去的后果是什么嗎?就是你永遠(yuǎn)為他們服務(wù),而他們卻只是無情的使喚你,讓你幫他們做事,原因很簡(jiǎn)單,因?yàn)槟銈兪桥笥?所以你應(yīng)該幫他們的.這種事情,我曾經(jīng)也碰到過,等畢業(yè)了,分開了,什么東西也一目了然,不要太在意,如果真的是真心真意的朋友,就算有了口角,你們也會(huì)相互原諒對(duì)方的,因?yàn)槭桥笥?這是很簡(jiǎn)單的道理,但是,要看你想不想的通,過不過的了心理的那關(guān).你想清楚,朋友的最終價(jià)值是什么,朋友之間到底該如何相處,如果是真心真意的朋友,還需要那些埋怨和嫉妒,還有猜疑嗎?放開心,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的過自己的生活,不要被這些所謂的友情羈絆自己前進(jìn)的腳步.