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您好！夢游主要是人的大腦皮層活動的結(jié)果。大腦的活動，包括“興奮”和“抑制”兩個過程。通常，人在睡眠時，大腦皮質(zhì)的細(xì)胞都處于抑制狀態(tài)之中。倘若這時有一組或幾組支配運(yùn)動的神經(jīng)細(xì)胞仍然處于興奮狀態(tài)，就會產(chǎn)生夢游。晚上夢游，大腦沒有得到好的休息，白天自然沒有精神，頭暈。

不考慮是病.多和生活壓力大有關(guān)系,夢游主要是人的大腦皮層活動的結(jié)果，人在睡眠時，大腦皮質(zhì)的細(xì)胞都處于抑制狀態(tài)之中。倘若這時有一組或幾組支配運(yùn)動的神經(jīng)細(xì)胞仍然處于興奮狀態(tài)，就會產(chǎn)生夢游。心理治療和藥物治療同時進(jìn)行。應(yīng)該去除不良的精神因素，消除焦慮、恐懼和緊張的情緒

要是有壓力過大的話，您主要是給自己減壓。您在平時可以多進(jìn)行體育鍛煉，分散自己的注意力，是一個很好舒緩壓力的方法，還可以多和家人聊天，傾訴。您同時您可以吃牛黃解毒片和疏肝茶，這都是可以解肝熱的。希望我的回答可以幫到