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最好不要做上述飲食的加工的，多會引起水果的維生素含量減少以及營養(yǎng)成分下降的

你好，不建議用微波爐直接加熱，多會引起水果的維生素含量減少以及營養(yǎng)成分下降的。橙子有開胃下氣的功效，正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，可經(jīng)常食用。

健康指導(dǎo)：不能，這樣的話，橙子里面的維生素容易被流失，吃進去的就沒有多大價值了，建議就這樣吃比較好，生吃，切開后要立刻吃，否則里面的維生素也容易流失，橙子也可以榨汁喝，夏天的時候還可以放冰箱里涼一下也很好喝

健康指導(dǎo)：您好，不建議把橙子放在微波爐里烤熱，這樣會破壞食物的營養(yǎng)素，如果您想吃熱的水果可以把橙子放在蒸鍋里蒸一下，這樣可以很好的保存橙子的營養(yǎng)，而且對于脾胃不好的人來說也容易消化吸收。

您好，橙子中含有豐富的維生素，高溫使得維生素大量破壞建議您不要那樣吃，因為會使得橙子中的維生素減少，營養(yǎng)價值減低