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你好！根據(jù)描述初步分析，有可能是軟組織疼痛。建議在醫(yī)院檢查明確診斷,可以用舒筋活血藥物進行治療。平時注意不要久坐.注意保暖。另外，如果沒有其他癥狀，多穿點衣服吧，別凍到自己。必要時到醫(yī)院檢查一下，看看是否疾病引起。具體需要結合您的情況而定。還有可以多吃些保暖的食物。祝好哦！

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是身體的陽氣不足造成了，背部的膀胱經(jīng)和督脈是陽氣運行的主要通道，在陽氣不足的情況下，寒氣就容易侵犯經(jīng)絡，阻滯經(jīng)氣，引起來疼痛的表現(xiàn)。這種情況可以采取溫補腎陽的措施進行調(diào)理，建議先到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一下確診，確定后對癥用藥進行治療。

脾虛的表現(xiàn)，建議用熱水帶熱敷腰部，一次半小時左右，至額頭稍有汗為止，連續(xù)三次應該可以見效果。