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不要抱有太大的思想負(fù)擔(dān)，有時(shí)候，一個(gè)人明明沒事卻老想著自己有事，結(jié)果就真的有病了。變得性格開朗一些，不要太壓抑，充實(shí)自己的生活，便不會(huì)胡思亂想了。

經(jīng)常會(huì)為一點(diǎn)小事而生氣,這說明他本身對(duì)情緒的控制能力比較差,多數(shù)愿意將情緒的控制交給別人身上,以他人的行為來控制自己,他滿足了你,你就高興,他不滿足你,你就生氣。從心理學(xué)上來解讀的話,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣的人多有完美的傾向,比較缺乏安全感,所以會(huì)經(jīng)常用發(fā)脾氣來引起自己最親密人的關(guān)注,發(fā)脾氣只是一種方式與表面現(xiàn)象,背后的深層目的是引起男友與父母對(duì)你的關(guān)注與重視,不要讓別人忽略他的存在,這是他在向別人尋求一種價(jià)值感.是不是病要具體情況分析,不排除因?yàn)樾睦韷毫μ蠖a(chǎn)生的情緒過于波動(dòng),建議您進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo)來調(diào)整

你好，根據(jù)你的描述，心煩，不愛說話，愛發(fā)脾氣，從中醫(yī)來看是肝火盛，影響氣機(jī)的疏泄，引起肝郁氣滯。建議您可以到正規(guī)中醫(yī)院就診，平時(shí)也應(yīng)該自己調(diào)節(jié)情緒，放松心情，按時(shí)休息，不要熬夜。