我很胖，我身高174，體重85公斤，我飯...
我很胖，我身高174，體重85公斤，我飯？想得到怎樣的幫助：我很胖，我身高174，體重85公斤，我飯吃的少，也沒(méi)用，就是還很胖，該怎么辦？？。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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不只是吃的少就可以減肥的久坐會(huì)造成腹部的脂肪堆積，建議你可以少食多餐，同時(shí)要做運(yùn)動(dòng)，吃飯之后不要立刻坐下，可以散散步。
2016-03-19 14:42
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
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你好朋友，肥胖，考慮與運(yùn)動(dòng)少，脂肪進(jìn)食多引起。建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運(yùn)動(dòng)，可以在早晚出去跑跑步，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!祝你如愿。
2016-03-19 11:59
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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肥胖的原因有很多，可以是遺傳因素，可以是暴飲暴食，也可以是內(nèi)分泌失調(diào)等引起。首先找出你肥胖的原因，其實(shí)運(yùn)用正確且健康的減肥方法，單靠節(jié)食不一定是好的，還可以運(yùn)動(dòng)，喝茶，給自己制定一個(gè)減肥計(jì)劃，并堅(jiān)持實(shí)施，就會(huì)有效果，但是如果屬于遺傳肥胖的話，這個(gè)屬于基因遺傳問(wèn)題，單純的減肥就不會(huì)見效。
2016-03-19 07:42
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