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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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還是有效果的，平時(shí)還要注意很多方面。飲食上不要吃高熱量的食物，另外像一些廣告產(chǎn)品最好注意一下，不要盲目食用。還有就是加大運(yùn)動(dòng)量了，這點(diǎn)很重要，不要忽視，不要偷懶。要選擇適合自己運(yùn)動(dòng)方式并堅(jiān)持下去。
2016-03-19 20:01
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，蜂蜜檸檬水有潤滑腸道的作用。早晨喝最大的功效應(yīng)該是清宿便。減肥的功效應(yīng)該不是那么明顯。您好，蜂蜜檸檬水有潤滑腸道的作用。早晨喝最大的功效應(yīng)該是清宿便。減肥的功效應(yīng)該不是那么明顯。
2016-03-19 18:12
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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不能，贅肉是由于脂肪堆積、囤積在身上的肉。目前消除贅肉的方法很多，例如節(jié)食、鍛煉等，多攝取高纖維低脂肪的食物，多做運(yùn)動(dòng)，這些都會(huì)對減掉贅肉有幫助，但不論使用哪種方法，堅(jiān)持才能減掉贅肉。有氧運(yùn)動(dòng)減掉腰部的贅肉并不是輕而易舉的，只做健身操并不能完全到達(dá)目的，你需要一周最少三次，每次至少20分鐘的有氧練習(xí)，配合低脂肪的飲食，然后加做(阻力)啞鈴練習(xí)。【動(dòng)作一】這個(gè)動(dòng)作有些難度。側(cè)躺在地板上，一支手臂彎曲，用手肘支撐身體，小臂向前。身體保持挺直，然后腰部用力下向，使整個(gè)下身接觸地面，再拉起。重復(fù)此動(dòng)作2組，每組20次。
2016-03-19 11:45
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：喝蜂蜜檸檬水可以減掉腹部贅肉，檸檬含有豐富維生素C，能促進(jìn)脂肪代謝，蜂蜜營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，礦物質(zhì)，等你熱量較低，常吃蜂蜜可以促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪和毒素排泄，每天早上喝蜂蜜檸檬水有很好的減肥效果，胃酸過多者要少喝。
2016-03-19 08:32
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