缺少維生素B1B2.可以怎樣食補(bǔ)
主要癥狀:手指頭指甲末端皮翹起發(fā)病時(shí)間:化驗(yàn)檢查結(jié)果:沒(méi)有曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好,缺少維生素B1B2.可以吃肉類和黃花菜食補(bǔ).
2016-03-20 09:08
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：維生素B1廣泛存在，猶其種子外皮，動(dòng)物內(nèi)臟，瘦肉。蔬菜水果中含量不多。維生素B2存在于動(dòng)物肝臟，奶類，蛋類，豆類和綠葉蔬菜等。維生素B族是溶于水的，很容易被代謝，在體內(nèi)幾乎無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間蓄積，必須每日補(bǔ)充。維生素B族主要通過(guò)汗液和尿液排泄。夏天喝水多、流汗和排尿都增多，所以在夏天，人更容易缺乏維生素B族。
2016-03-20 04:42
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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維生素B1的食物來(lái)源：谷類,豆類,堅(jiān)果類,瘦豬肉及動(dòng)物內(nèi)臟等食物是維生素B1的豐富來(lái)源維生素B2的食物來(lái)源：動(dòng)物性食物,特別是動(dòng)物內(nèi)臟如肝,腎,心,以及鱔魚,蛋,奶等含有豐富的B2；植物性食物中以豆類及綠葉蔬菜含量較多,谷類,一般蔬菜和水果含量較少.
2016-03-20 01:45
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