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經(jīng)常中暑可能與環(huán)境、體質(zhì)、水分補(bǔ)充、防護(hù)措施、作息有關(guān)。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.環(huán)境：高溫高濕、通風(fēng)不良的環(huán)境易導(dǎo)致中暑。
2.體質(zhì)：體弱、肥胖、基礎(chǔ)疾病者更易中暑。
3.水分補(bǔ)充：飲水不足，身體缺水易引發(fā)。
4.防護(hù)措施：未做好防曬，未戴遮陽帽等易中暑。
5.作息：長期勞累、缺乏午休，中暑風(fēng)險增加。
經(jīng)常中暑應(yīng)重視，及時調(diào)整生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)。

1發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料還可以在額部顳部涂抹清涼油風(fēng)油精等或服用人丹十滴水藿香正氣水等中藥如果出現(xiàn)血壓降低虛脫時應(yīng)立即平臥及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水

中暑的發(fā)生不僅和氣溫有關(guān)還與濕度、風(fēng)速、勞動強(qiáng)度、高溫環(huán)境等有關(guān)首先應(yīng)注意補(bǔ)充水分夏季人體水分揮發(fā)較多不能等渴了再喝水那時身體已是缺水狀態(tài)要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)如魚、肉、蛋、奶和豆類;另外還應(yīng)多吃能預(yù)防中暑的新鮮蔬果如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃等外出時要做好防曬工作戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服中午至下午２時陽光最強(qiáng)時盡量不要呆在戶外有條件的可適當(dāng)進(jìn)行午休

建議你不要溫度高時候外出，中暑導(dǎo)致熱痙攣和熱衰竭患者應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息或靜臥口服涼鹽水、清涼含鹽飲料有周圍循環(huán)衰竭者應(yīng)靜脈補(bǔ)給生理鹽水、葡萄糖溶液和氯化鉀一般患者經(jīng)治療后30分鐘到數(shù)小時內(nèi)即可恢復(fù)

你好中暑是由于熱邪傷津耗液導(dǎo)致的平素身體津液缺乏的人最易中暑的中暑嚴(yán)重了還會虛脫的虛脫會有生命危險的因此這個可以用中醫(yī)中藥調(diào)理的中醫(yī)以補(bǔ)氣生津為主的效果還不錯的建議你去你們當(dāng)?shù)亻_開中藥調(diào)理另外身邊可以準(zhǔn)備點(diǎn)藿香正氣水

建議你不要溫度高時候外出中暑導(dǎo)致熱痙攣和熱衰竭患者應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息或靜臥口服涼鹽水、清涼含鹽飲料有周圍循環(huán)衰竭者應(yīng)靜脈補(bǔ)給生理鹽水、葡萄糖溶液和氯化鉀一般患者經(jīng)治療后30分鐘到數(shù)小時內(nèi)即可恢復(fù)