身高172，體重73，咨詢過一些中醫(yī)說是...
身高172，體重73，咨詢過一些中醫(yī)說是要祛濕減肥曾經(jīng)治療情況和效果：沒有接受過相關(guān)治療想得到怎樣的幫助：用開水沖薏米紅豆粉喝可以健脾祛濕減肥嗎？功效顯著嗎？
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,減肥一般都不主張用藥物減肥,一個(gè)會(huì)損傷腸胃功能,加重肝臟排毒負(fù)擔(dān)；另一個(gè)就是容易引起反彈,運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法
2016-03-20 11:24
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，薏米粉有祛濕的功效。這個(gè)可以幫助祛濕減肥的，不過還要注意運(yùn)動(dòng)和健康飲食相結(jié)合
2016-03-20 05:57
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要相應(yīng)的控制飲食物，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)脑黾有┬迈r的蔬菜和水果的攝入量，還要適當(dāng)?shù)氖秤眯┤缗Ｄ獭⑹萑庖约岸怪破?、魚蝦之類的食物。同時(shí)還要經(jīng)常參加些體育活動(dòng)。
2016-03-20 01:31
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好！肥胖多半因?yàn)轱嬍硵z入熱量多與消耗的熱量，細(xì)胞沒有活力消耗脂肪導(dǎo)致脂肪積累造成。要健康減重，需要改變飲食習(xí)慣。1.食物多樣化，保證營養(yǎng)均衡。多吃富含膳食纖維的食物，多喝水，促進(jìn)排便排毒，避免進(jìn)食煎炸類垃圾食品，避免暴飲暴食和晚上進(jìn)餐，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。2.適量運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。3.如有必要，向?qū)I(yè)營養(yǎng)師咨詢。
2016-03-19 23:49
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