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你好，引起心律失常的原因分生理性因素和病理性因素兩大類首先，生理性因素如運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、進(jìn)食、體位變化、睡眠。吸煙、飲酒或咖啡、冷熱刺激等。其次，病理性因素，例如：心血管疾病、內(nèi)分泌疾病、發(fā)熱、低血糖、惡病質(zhì)等

　一、多吃魚(yú)　　在每星期內(nèi)的l一3餐中，食用魚(yú)可增加脂肪酸的攝入量。動(dòng)物研究實(shí)驗(yàn)表明，膳食中攝入大雖魚(yú)油，即脂肪酸，有助于預(yù)防可導(dǎo)致心臟病發(fā)作的嚴(yán)重心律不齊問(wèn)題?！　《?、少喝咖啡　　每天攝入少量咖啡即不超過(guò)300毫克，不會(huì)引起嚴(yán)重的心臟問(wèn)題，但如果超過(guò)這個(gè)飲用量，就有可能引發(fā)心律不齊。

心律失常是由于竇房結(jié)激動(dòng)異常或激動(dòng)產(chǎn)生于竇房結(jié)以外，激動(dòng)的傳導(dǎo)緩慢、阻滯或經(jīng)異常通道傳導(dǎo)，即心臟活動(dòng)的起源和（或）傳導(dǎo)障礙導(dǎo)致心臟搏動(dòng)的頻率和（或）節(jié)律異常。心律失常是心血管疾病中重要的一組疾病。它可單獨(dú)發(fā)病亦可與心血管病伴發(fā)?？赏蝗话l(fā)作而致猝死，亦可持續(xù)累及心臟而衰竭。心律失常應(yīng)該區(qū)分是室性還是室上性的，發(fā)作是不是頻繁，如果只是偶爾的室上性的，問(wèn)題是不大的，如果是頻繁的室性心律失常，就應(yīng)該規(guī)律用藥

心律失常是由于竇房結(jié)激動(dòng)異?；蚣?dòng)產(chǎn)生于竇房結(jié)以外，激動(dòng)的傳導(dǎo)緩慢、阻滯或經(jīng)異常通道傳導(dǎo)，即心臟活動(dòng)的起源和（或）傳導(dǎo)障礙導(dǎo)致心臟搏動(dòng)的頻率和（或）節(jié)律異常。常見(jiàn)病因?yàn)楣谛牟　⑿募〔?、心肌炎等。建議患者，注意休息，避免情緒緊張，避免飲酒、喝濃茶、咖啡，積極控制血壓，如平日心率較快可服用穩(wěn)定心率藥物。本病一般無(wú)規(guī)律可言，但注意勿情緒激動(dòng)。