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關于肌肉酸痛

最近混身肌肉酸痛,包括左臂,臀部,大腿和右小腿,前天左臂肌肉酸痛的厲害,從肘部附近一直擴散到左前臂上臂和肩部,這兩天大腿和右小腿肌肉酸痛明顯,尤其是右小腿,早上大腿內(nèi)側也有酸痛感,沒有感冒和發(fā)熱癥狀,請問是怎么回事?

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    你好,可能是肌勞損,或隱神經(jīng)疼痛。建議先去骨科檢查,建議可以買一些神威按摩軟膏擦一擦,活血化瘀,和絡止痛。用于運動勞損,肌肉酸痛等,首先你這種情況最好不要按摩要讓肌肉有充分的休息但是為了讓肌肉的血液循環(huán)改善加速其修復過稱可以考慮熱敷(用熱的毛巾敷在大腿內(nèi)側即可但注意毛巾不要太燙)。

    2016-03-20 09:56
  • 回答3

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,肌肉酸痛可能是運動勞累過度造成的,可能平時缺乏鍛煉,建議平時注意加強體育鍛煉,晚上用熱水泡腳,注意不要勞累過度。

    2016-03-20 09:28
  • 回答2

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你的這種情況是頸椎病引起的。建議做頸椎X線檢查,可給予理療,推拿、按摩,針灸、針刀,牽引,注射治療等。平時避免長時間低頭,枕頭不宜過高過低。堅持每天做頸椎保健操:(端坐,身體不動,單頭部運動,分別做低頭、抬頭,左轉、右轉,左側屈、右屈側,由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒,每次堅持10~15分鐘,動作要輕緩、柔和,一天可以做數(shù)次.),平時多做運動如:做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

    2016-03-20 03:13
  • 回答1

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    您不用緊張,這種情況很正常。主要是由于長時間不運動身體氣血循環(huán)不好。只是肌肉緊張引起的癥狀,過幾天就會緩解。建議可以買一些神威按摩軟膏擦一擦,活血化瘀,和絡止痛。用于運動勞損,肌肉酸痛等.

    2016-03-19 22:08
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