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我想減一減肥，快初中了？

2016-03-19 21:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

我想減一減肥，快初中了？想得到怎樣的幫助：我想減一減肥，快初中了。

回答1
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谷印亮醫(yī)師

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最好是不要依靠藥物減肥，過后會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經(jīng)是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐，注意營養(yǎng)搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水。
2016-03-20 20:36

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