女生，身高172CM，體重78公斤
性歲其它:因?yàn)橐路萁Y(jié)婚，現(xiàn)在腹部的肉很多，在配合做按摩點(diǎn)穴減肥已經(jīng)一個(gè)星期，現(xiàn)在想問(wèn)各位專家，可不可以健康快速成的減肥，能不能推薦一些健康的飲食，希望自己在十月做一個(gè)漂亮的新娘，謝謝
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的身高來(lái)看，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是67千克，建議你根據(jù)你的標(biāo)準(zhǔn)體重來(lái)算出標(biāo)準(zhǔn)能量，然后按照標(biāo)準(zhǔn)能量來(lái)吃，并且還要多運(yùn)動(dòng)，如做仰臥起坐，練練瑜伽，轉(zhuǎn)呼啦圈等，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右，只要你堅(jiān)持兩三個(gè)月，一定會(huì)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)身材。
2016-03-20 08:47
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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健康指導(dǎo)：你好:建議你配合節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的方法減肥，平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃能量值高的食物如甜食肥膩油炸食物，多吃富含膳食纖維的食物，平時(shí)不要喝酒熬夜保證睡眠充足，在每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)及時(shí)消耗身體積累的脂肪，堅(jiān)持下來(lái)就能成功瘦身
2016-03-20 07:54
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：建議三十八歲的年齡來(lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一點(diǎn)水分是比較好的選擇的，另外應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行調(diào)節(jié)飲食，建議您的飲食來(lái)說(shuō)注意控制熱量比較好的，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)劐憻挶容^合適的選擇的，注意搭配。
2016-03-20 07:15
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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先考慮健康。10月，不大可能。
2016-03-20 00:06
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