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女，20歲，根據(jù)你的情況要考慮你有可能是患消化性疾病或營養(yǎng)攝入不均衡或過度勞累等引起的可能。建議你先到醫(yī)院做相關(guān)檢查，針對病因給以對癥治療，平日注意適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合，注意保證睡眠等等。

健康指導(dǎo)：建議在兩餐中間加一次加餐，可以適當添加一些點心、水果、酸奶等營養(yǎng)豐富的食物，或者喝一些養(yǎng)胃的蜂蜜水等都是不錯的選擇，同時建議平時的飲食上多吃蔬菜和水果，以及滋補類多種湯品等

身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的情況，建議你飲食上多吃點高蛋白的食物，平時多吃水果蔬菜類的食物，同時多補充點富含膳食纖維的食物，多補充點維生素，同時飲食要多樣化，不要暴飲暴食，飲食時也要細嚼慢咽，這樣更有利于吸收。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)您的描述，少食多餐的這個飲食習(xí)慣是很好的，身體瘦跟脾胃功能有關(guān)，脾胃不好消化吸收的東西也會慢，平時在進食得時候要細嚼慢咽，增加腸道的消化率，多運動，多吃些高蛋白高能量的食物。