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可能是生活中有壓抑的部分,建議將壓抑的東西宣泄出來.

心理分析：你好，脾氣暴躁是很多人年輕時常見的煩惱與困惑，所以古人說血氣方剛。心理指導：脾氣暴躁，對家人謾罵和砸東西，這些行為傷身傷神同時對家人也造成一定的心理傷害，所以我們在情緒失控時，一定要能及時的拉回理智的自我。人在年輕時脾氣相對會比較難以克制，隨著年齡的慢慢增長，經(jīng)歷的事情多了之后，很多事情會逐漸的看淡，脾氣也慢慢會變的溫和。對于你現(xiàn)在的脾氣暴躁困擾，建議你首先要自我接納自己易怒的事實，當情緒來了的時候你要用心體會為什么你會有這種憤怒的情緒呢？是什么東西激怒了你，這個東西為什么對你這么重要？當你察覺這些之后你再問問自己，發(fā)脾氣可以解決問題嗎？有沒有更好的解決方法？如果每次的發(fā)脾氣只是在進行一系列的破壞行為而對事情本身沒有任何解決的益處，為什么要這樣損人損己呢？當你想通這些問題之后，你的情緒應該就可以慢慢緩和下來了，希望我的建議對你有幫助。

心理分析：你好，容易發(fā)脾氣與很多因素有關系，與先天的心理素質，平時長期壓抑積壓了太多的負性情緒都是有關系的心理指導：建議對于這種情況，應該有意識的進行自我改善控制，平時多對自己進行積極的自我提醒，發(fā)脾氣前先冷靜的考慮一下，平時也要重視生活質量，改善心理狀態(tài)。