后背部經(jīng)常酸痛難忍？由于每天長(zhǎng)時(shí)間操作電...
后背部經(jīng)常酸痛難忍？由于每天長(zhǎng)時(shí)間操作電腦,經(jīng)常腰背酸疼,而且是左右對(duì)稱的,有時(shí)難以忍受,只能經(jīng)常貼傷痛膏止痛,過(guò)后又會(huì)痛,長(zhǎng)期這樣不知如何治療?謝謝!。
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回答1
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裴旭亮 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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從您的癥狀及病因看，應(yīng)該是腰背部的肌肉、韌帶、筋膜疲勞、勞損所致，這雖然不會(huì)引起嚴(yán)重后果，但是長(zhǎng)期下去對(duì)頸椎、腰椎都有不良影響。沒(méi)有有效的方法治療，按摩推拿烤電效果比較好，但是如果你自己不注意，仍然會(huì)復(fù)發(fā)的。所以避免長(zhǎng)時(shí)間在電腦前，經(jīng)常起身活動(dòng)，避免熬夜及過(guò)度疲勞是防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。
2016-03-20 13:25
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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