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一般情況下，腋窩下的疼痛多是由于精神緊張、長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不正確、局部的炎癥、乳腺增生、心臟缺血性病變等引起。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科通過查體、驗(yàn)血等檢查確定原因后在對(duì)癥治療

鍛煉得有個(gè)強(qiáng)度限制，如不是十分必要，建議您減少鍛煉強(qiáng)度。有助于疼痛的緩解。腘窩處疼痛有可能是肌肉韌帶拉傷，建議您休息，可以配合理療治療，如烤電、熱敷等，一般效果明顯。以上是對(duì)“左腘窩疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

首先爬山運(yùn)動(dòng)對(duì)下肢的踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)胯關(guān)節(jié)的壓力是很大的。這種損傷時(shí)可以修復(fù)的，屬于疲勞所導(dǎo)致的，休息后即可恢復(fù)，無需治療。

您好，腘窩疼痛一般是由于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，腘窩部位的肌肉，韌帶等等軟組織病變導(dǎo)致的建議去骨科看看明確診斷，如果是骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的可以通過小針刀，注射潤(rùn)滑劑，理療等等治療，如果是腘窩部位的肌肉，韌帶等等組織的病變，可以采取局部注射，按摩，理療等等治療

患者左側(cè)腘窩疼痛，3個(gè)月余，考慮是否有筋膜炎，或者腘窩囊腫等相關(guān)疾病建議減少活動(dòng)，避免牽拉周圍組織，可以口服鎮(zhèn)痛藥，避免著涼醫(yī)生詢問：是否有腫物？