從去年到今年長胖15斤，我想瘦到95斤，...
2016-03-20 04:28
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
從去年到今年長胖15斤，我想瘦到95斤，？從去年到今年長胖15斤，我想瘦到95斤，該怎么健康減肥，又不用節(jié)食，我這個(gè)人不愛運(yùn)動。。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好：根據(jù)你敘述的情況，主要是與你不節(jié)食和缺乏運(yùn)動造成的體重增加。減肥的主要是適當(dāng)節(jié)食和運(yùn)動，你兩樣都不想做，不容易減肥。建議：你目前堅(jiān)決要控制高脂肪、油膩、油炸、過甜的食物，一天三餐按時(shí)按量，少吃零食和休閑食品，多吃些蔬菜和水果，適當(dāng)鍛煉身體。
2016-03-20 10:40
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
