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健康指導(dǎo)：你好，可以喝，豆奶中的鐵含量較高，適合高血脂、高膽固醇患者食用，飲用的必須是煮熟的。

健康指導(dǎo)：當(dāng)然是可以的，豆奶和奶粉都含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是體熱體質(zhì)建議少喝，事實(shí)上豆奶粉、奶粉經(jīng)過(guò)干制喝多容易上火，這沒(méi)什么原因理由可循，但好像身邊很多朋友出現(xiàn)了類(lèi)似問(wèn)題，建議您體質(zhì)熱的話少喝奶粉多喝些新鮮牛奶，睡前喝點(diǎn)新鮮牛奶有助于睡眠的，適逢夏季，注意多喝些綠豆湯，可以清熱解暑。

你好，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，當(dāng)然是豆奶最好。因?yàn)檫@里面既有動(dòng)物蛋白的牛奶、又有植物蛋白的牛奶，兩種蛋白質(zhì)的攝入，更有利于健康。另外大豆特有的植物雌激素，對(duì)女性會(huì)更有好處。有其實(shí)晚上飲用，有很好的促進(jìn)睡眠的功效。