要怎么樣才能快速長(zhǎng)高？`
我16歲了是個(gè)女生，但是我身高才154我要怎么樣才能快點(diǎn)長(zhǎng)高？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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石計(jì)朋 副主任醫(yī)師
佛山市婦幼保健院
三級(jí)甲等
新生兒科
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女生可以做仰臥起坐，當(dāng)然你最好也做其他的拉伸運(yùn)動(dòng)。每天早上起床后和晚上睡覺(jué)前做就可以了。如果女生為了長(zhǎng)高的效果更加明顯，家里面可以多做豆腐魚(yú)吃，這種做法更有利于人體對(duì)鈣的吸收，能夠快速的促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。另外睡覺(jué)前喝一瓶牛奶，不僅可以促進(jìn)睡眠，還可以促進(jìn)鈣的吸收。
2018-08-26 09:18
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回答6
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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每天早晚做20個(gè)引體向上和20個(gè)跳躍運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持半年有助于長(zhǎng)高
2016-03-21 02:48
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多打籃球,多做引體向上,多吃富含高蛋白質(zhì)食物,如牛肉,雞肉和黃豆等.多吃蔬果,多喝白開(kāi)水,注意個(gè)人生活衛(wèi)生及保持充足的睡眠.
2016-03-20 22:26
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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做拉伸運(yùn)動(dòng)和跑步運(yùn)動(dòng)注意要有充足的睡眠營(yíng)養(yǎng)和全面均衡
2016-03-20 17:30
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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世上還沒(méi)有快速長(zhǎng)高的方法.任何方法都只能說(shuō)是“有可能有助長(zhǎng)高”
2016-03-20 13:54
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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快速長(zhǎng)高不可能的除非兩輛汽車(chē)兩頭拉你.你經(jīng)常做做單雙杠運(yùn)動(dòng)打籃球等一些跳躍運(yùn)動(dòng)就行,注意飲食多吃些魚(yú)類(lèi)瘦肉豆類(lèi),維生素尤其每天喝杯牛奶是最好的.(長(zhǎng)得要比姚明高別賴(lài)我啊).
2016-03-20 08:32
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