高效燃脂食物瘦身是怎樣的？
這幾年畢業(yè)后，我的身材又苗條，一下子變得好胖的了，尤其是肚子大了好多的，我的女友經(jīng)常的說我，再不減肥就和我分手，我也打算要減肥了，這樣胖會對身體也不好的，高效燃脂的食物瘦身是怎樣的
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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減肥的方法就是需要控制飲食和適當鍛煉減少蛋白質(zhì)和高熱量的食物攝入，也是可以采取按摩針灸埋線等方法治療的。荷葉中藥治療的方法治療。
2016-03-21 16:40
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，牛油果富含有益心臟健康的單不飽和脂肪酸，它含有的能有效消除膽固醇的β-谷甾醇是水果中含量最高的。飲食建議：把牛油果切碎，再加入青檸汁，鹽和辣椒，再跟烤土豆或生菜一起食用。
2016-03-21 04:11
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：你好，平時飲食上要注意控制熱量，多吃營養(yǎng)豐富熱量低的食物，堅持喝一些荷葉茶，普洱茶等具有減肥降脂的功效的茶葉，三餐要規(guī)律避免暴飲暴食，每天堅持做有氧運動，堅持下去會有好的減肥效果的。
2016-03-20 23:01
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