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在日常生活中，可以從以下幾個(gè)方面注意自我保健，達(dá)到防治冠心病的目的：1、合理搭配膳食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。2、生活要有規(guī)律，保持樂觀的情緒。避免過度緊張，保持充足的睡眠，培養(yǎng)健康情趣，切忌急躁、激動(dòng)或悶悶不樂。3、保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也有助于保持心理上的健康、樂觀。4、不吸煙、不酗酒。煙可使動(dòng)脈壁收縮，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化；而酗酒則易情緒激動(dòng)，血壓升高。5、積極防治老年慢性疾?。喝绺哐獕骸⑻悄虿〉?，這些疾病與冠心病關(guān)系密切。

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。不但能預(yù)防肥胖，改善心肺功能，增強(qiáng)應(yīng)變能力；還能減少高脂血癥、糖尿病、高血壓、高粘血癥和血栓形成的發(fā)生。鍛煉的方式因人而異，一般以太極拳、散步、氣功操為宜?！　?

你好，冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化所致，通常與高血脂癥有關(guān)的，需要注意低脂飲食