我最近因為月經(jīng)問題焦慮，第一次夢游，
我最近因為月經(jīng)問題焦慮（后面查明也不是大問題），第一次夢游，我該怎么辦，現(xiàn)在因為夢游的事又開始著急了，以前從沒有過，我好害怕曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答1
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龍騰飛 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
婦科
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考慮是最近精神壓力比較大，長期處于一個精神比較焦慮的狀態(tài)，導致的睡眠效果也不是很好，才會出現(xiàn)夢游的情況。出現(xiàn)此類情況，會讓睡眠質(zhì)量下降，得不到一個好的休息，并且精神也不容易集中，建議要放松好自己的心態(tài)心態(tài)，不要太緊張，把注意力轉(zhuǎn)移到別的地方去。
2018-08-08 17:45
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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這種情況與你精神緊張有關(guān)，保持情緒穩(wěn)定，可以避免發(fā)生這種情況。建議你每天增加40分鐘左右的運動，聽聽音樂放松情緒，不要糾結(jié)與這個問題。
2016-03-21 10:05
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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根據(jù)你目前描述的這種情況如果情緒不穩(wěn)定過度勞累情緒焦慮這種情況的時候極有可能會出現(xiàn)，睡眠異常。在這種情況的時候我們一定要保持情緒穩(wěn)定多做一些戶外活動。配合口服一些。多種維生素口服液養(yǎng)血安神口服液也可以口服一些鈣加鋅口服溶液治療。
2016-03-21 07:06
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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心理分析：你好，夢游是一種睡眠障礙，多數(shù)是在幼兒時期成年人很少，由于心理壓力焦慮等會出現(xiàn)心理指導：你平時心情不要太焦慮，保持輕松，沒有太大問題不用擔心
2016-03-20 20:55
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