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原發(fā)性高血壓的治療：1.高血壓是終生性疾病要終生治療，根據(jù)血壓高低降血壓藥物可以增加也可以減少，但不能停藥。2.高血壓病人要低鹽飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，情緒穩(wěn)定，生活規(guī)律。3.高血壓病人要到正規(guī)醫(yī)院就診，制定治療方案。服用正規(guī)的降血壓藥，正規(guī)服藥，將血壓控制在130/80mmhg以下。前兩條靠自己做好，第三條請(qǐng)醫(yī)生幫你做。血脂高先低脂飲食，不吃肥肉，不吃動(dòng)物內(nèi)臟，不吃蛋黃類。1-2月復(fù)查血脂，如仍高服用他汀類藥治療。如已正常，不用服藥，堅(jiān)持長期低脂飲食就可以了。

注意：1.節(jié)制主食.體重超重或肥胖者尤應(yīng)注意節(jié)制.忌食純糖食品及甜食.2.多食用魚類（尤其是海產(chǎn)魚類）,大豆及豆制品,禽肉,瘦肉等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白,而飽和脂肪酸,膽固醇較低的食物.3.控制動(dòng)物肝臟及其它內(nèi)臟的攝入量,對(duì)動(dòng)物腦,蟹黃,魚子等要嚴(yán)格限制.4.用植物油烹調(diào),盡量減少動(dòng)物油脂攝入.5.多食用蔬菜,水果,粗糧等,保證適量食物纖維,維生素,無機(jī)鹽攝入.尤應(yīng)多食用含尼克酸,維生素C,維生素E,維生素B6等豐富的食品.

看了您上述情況分析首先您的血脂檢查只是輕度的增高那么可以控制飲食和多運(yùn)動(dòng)調(diào)理即可避免過多食用高脂肪高膽固醇的食物即可另外您的高血壓140/105首先要排除繼發(fā)性高血壓的可能因?yàn)槟F(xiàn)在才30歲患原發(fā)性高血壓比較少如果為繼發(fā)性高血壓那么積極治療原發(fā)疾病才能有效控制住高血壓

你好，根據(jù)你的檢查，你目前有高血脂（膽固醇、甘油三酯）、高血壓；血脂升高容易導(dǎo)致血管動(dòng)脈粥樣硬化，從而易引起心腦血管疾病；你目前血壓水平已達(dá)到二級(jí)高血壓病，即中度高血壓，高血壓病一旦確診，即應(yīng)系統(tǒng)治療、規(guī)律服藥，使血壓控制達(dá)標(biāo)（降至140/90mmHg以下），否則易導(dǎo)致心腦腎重要臟器損害，從而引起冠心病、腦梗塞、尤其腦出血等并發(fā)癥。尼莫地平是防止血管痙攣的，其降壓不明顯；你的情況最適合服用美托洛爾，效果好、副作用小，便宜好用，且對(duì)心臟有保護(hù)作用，是你這年齡中青年高血壓病的首選藥物；降脂藥你可服用辛伐他汀片，對(duì)膽固醇、甘油三酯均有作用，是目前應(yīng)用最普遍的降脂藥；您要低鹽低脂清淡飲食，忌肥膩，禁煙酒，多喝水、多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、圓蔥、木耳、蘑菇、豆類及豆制品，以及橘子、香蕉等含鉀豐富的食品；2、少吃含膽固醇豐富的動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油、肥肉等食物;3、少吃咸菜等腌制品;4、經(jīng)常用山楂+決明子泡水喝，利于降脂降壓;5、適當(dāng)活動(dòng)，放松心情，保持正常體重。希望我的回答能幫到您！

這種情況需要科學(xué)安排日常飲食，避免油膩及辛辣刺激性食物