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磨牙可能跟缺鈣或者身體內有寄生蟲有關?；叵胍幌?，自己有多久沒有吃過驅蟲藥了，如果時間超過了兩年，或者手指甲有白色的點，就說明是體內有寄生蟲的原因。建議去藥房購買腸蟲清服用，同時注意補鈣。

磨牙癥主要的原因還是精神緊張，比如長期的集中精力工作或者是學習，精神壓力過大，休息不好，這樣有可能導致睡覺磨牙。還有一種因素就是牙齒咬合有一定的障礙，這樣導致咬肌群出現(xiàn)緊張。治療磨牙癥首先要緩解精神緊張，適當?shù)姆潘勺约?，調節(jié)好休息。然后去找口腔醫(yī)生做一副夜磨牙套每天睡覺時佩戴，這樣可以慢慢的緩解咬肌緊張，防止夜磨牙導致關節(jié)病變，還有牙齒過度的磨耗。慢慢的需要2–3周左右基本就可以調整過來。如果以后還會出現(xiàn)的話就要及時佩戴夜磨牙套，有一定的治療作用。

磨牙的原因有多種：精神緊張、生活工作壓力大、好勝心較強、身體內有寄生蟲、牙齒咬合出現(xiàn)干擾、遺傳因素等。一，建議放松自己，緩解精神緊張和壓力，保證充足睡眠;二，看牙醫(yī)檢查下牙齒咬合情況，必要的話進行調合或有牙病的牙齒以對癥處理;三，磨牙較頻繁的話考慮做個磨牙墊以緩解對牙齒的磨耗。以上是對“我白天經(jīng)常磨牙，根本就控制不住，晚上睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！