小學(xué)生考試焦慮
你好，女兒今年剛讀小學(xué)，書讀得不錯，還是班上的學(xué)習(xí)委員，這幾天老師還選他到外地去參加數(shù)學(xué)競賽呢，女兒緊張的不得了，這個可能就是所謂的考試焦慮吧，小學(xué)生的考試焦慮應(yīng)該怎么克服
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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考試焦慮定義為在考察學(xué)過的知識時對不理想的表現(xiàn)所帶來后果的擔憂。
2016-03-22 04:55
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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考試焦慮，即是由各種考試、測驗所產(chǎn)生的焦慮，是一種相對未定的個性特征。
2016-03-21 17:53
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！ 1．拋開各種雜念干擾，減少不必要的精神負擔。作為學(xué)生，只要在老師的指導(dǎo)下，平時認真學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)準備充分,就應(yīng)該對自己充滿信心。不要多想考試結(jié)果，不要老是想著考不好怎么辦。把時時困擾自己的問題換個角度加以分析，你或許會發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)使你感到焦躁不安的因素，實際上并不存在，或者并沒有那么可怕，它們只不過是被你想象并夸大出來的東西。當你信心滿懷地向它們宣戰(zhàn)時，它們就不攻自破了。觀念上的轉(zhuǎn)變，將使你振作精神，重獲自信。把考試當作是對自己的挑戰(zhàn)，而不再是威脅。2．提高對考試的適應(yīng)性。復(fù)習(xí)好，知識技能掌握得全面扎實，就會增強自信。多參加一些有針對性的模擬考試，熟悉考題類型、題量大小、答題要求等。考前到考場去走走看看，熟悉環(huán)境，可使自己在心理上對考試有個適應(yīng)與緩沖的過程，降低考試時可能產(chǎn)生的焦慮。
2016-03-21 09:30
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