肥胖病，導(dǎo)致體重很重
你好醫(yī)生，我的體重170斤，我體重只增不減，我是那種喝水都能長(zhǎng)肉的人，我現(xiàn)在飯量不大。還是長(zhǎng)胖。我不喜歡運(yùn)動(dòng)，
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回答1
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
消化內(nèi)科
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患者您好，青年女性減肥最好的辦法就是多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，以消耗脂肪；同時(shí)飲食控制相配合，可以收到較好的效果1、可以根據(jù)自身的情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如長(zhǎng)跑1500米、仰臥起坐20個(gè)等。2、飲食調(diào)節(jié)，不要多吃。運(yùn)動(dòng)計(jì)劃一定要天天堅(jiān)持，按時(shí)完成。身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
2018-12-20 12:21
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回答6
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，肥胖一般主要是缺乏運(yùn)動(dòng)，久坐不動(dòng)，或者是飲食不規(guī)律，精神性因素所致。建議最好是以運(yùn)動(dòng)為主，積極鍛煉，避免暴飲暴食，避免高脂肪，高熱量食物攝入，一日三餐，多吃新鮮蔬菜，水果，要高蛋白低脂肪飲食，一定要堅(jiān)持。
2016-03-22 09:28
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回答5
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
2016-03-22 03:53
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這位朋友您好，由以上所述，應(yīng)該是超重。建議增加運(yùn)動(dòng)。最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主，短跑，跳繩等有助于減肥。兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素，維生素。祝健康
2016-03-22 01:36
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好。你這種情況需要多運(yùn)動(dòng)的你這個(gè)只是控制飲食是不夠的，只要你能堅(jiān)持鍛煉是會(huì)瘦下來(lái)的e
2016-03-21 20:54
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，你的情況是體質(zhì)過胖的表現(xiàn)啊，必須減肥啊建議你你還是及時(shí)減肥吧，不然可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的機(jī)體紊亂的啊，容易導(dǎo)致高血壓，高血糖等等的啊。多運(yùn)動(dòng)。醫(yī)生詢問：祝你健康
2016-03-21 20:24
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