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你好，根據(jù)你所描述，安眠藥是一種處方藥，患者自行去藥店購買是買不到的，需要醫(yī)生開具處方才能買得到，其次，對(duì)于有失眠的患者，不建議開始就使用安眠藥，可以通過中藥來改善，如可用川芎，知母，茯神，遠(yuǎn)志，夜交藤等藥物安神，在夜間睡覺時(shí)用熱水泡腳，大拇指揉按涌泉穴。

你好，一般情況下，可以使用半片就可以的，不要使用太多。

上醫(yī)院聽聽醫(yī)生的建議，要不看看安眠藥的說明書。最好少吃點(diǎn)，不產(chǎn)生依賴性。

安眠藥是治標(biāo)不治本,且對(duì)身體不好,加強(qiáng)對(duì)營養(yǎng)素的補(bǔ)充,比如B族維生素,鈣片等.這些營養(yǎng)素可以對(duì)你的不良情緒,壓力,緊張的神經(jīng)和肌肉進(jìn)行調(diào)節(jié).同時(shí)也可以自己熬百合,酸棗仁粥,寧心安神.對(duì)你的睡眠也有較好的改善

你好，現(xiàn)在的人失眠最大的原因是由于生活工作上的壓力，造成精神上的緊張，情緒波動(dòng)比較大，因此導(dǎo)致晚上睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，嚴(yán)重者一夜無眠。建議你可平時(shí)要多緩解壓力，像出去運(yùn)動(dòng)，多和朋友談心，聊天，用適合自己的方式去釋放壓力，只有情緒上穩(wěn)定平和了，睡眠才能得到改善，靠藥物是不能根本解決問題的。飲食上也要注意以清淡為主。忌吃辛辣油膩。

安眠藥物容易依賴性，而且會(huì)有劑量耐受性實(shí)在是睡不著，可以暫時(shí)服用1片地西泮或者是艾司唑侖片，但是不可以長期服用